Sie möchten Ihren Kreuzheben verbessern, haben aber seit Monaten keine Hebebühne mehr gesehen. Du bist in der Nähe des Panikmodus und ich fühle dich. ...
Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Hüftbeuger nach einem Tag voller Zehen oder Stangen oder Sit-ups mehr als Ihre Bauchmuskeln spüren?? Oder vielleicht b...
Obwohl jede Schwangerschaft in meinen elf Jahren als Coach ein bisschen wie eine Schneeflocke ist - alles völlig anders -, habe ich immer wieder ähnli...
Du bist also ein Kraftsportler, aber du denkst insgeheim, es ist super schlimm, wenn deine Yogi-Freunde sich einfach in Kopfstände verwandeln, die so ...
Während verschiedene Trainer unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema haben, würde ich argumentieren, dass wenn Ihre Kniebeuge mehr als 85 Prozent I...
Auf dem Boden zu sein, ist die Art und Weise, wie Sie als Baby gelernt haben, sich zu bewegen, und die Rückkehr auf den Boden kann Ihnen helfen, Verle...
Wenn Sie eine Zeit lang Personal Trainer oder Gruppencoach waren, klingt der Gedanke an Remote-Coaching ansprechend. Für den Anfang kann persönliches ...
Einige von uns treten in den Trainerberuf ein, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen, und viele von uns tun dies kostenlos als Hobby aus reiner Liebe....
Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, nicht ganz sicher zu sein, ob die Art und Weise, wie Sie heben, Sie verletzungsresistenter oder verletzungsanfälli...
