Sie arbeiten also nicht mehr in Ihrer Garage für ein Auto, die Sie vor zwei Wochen aufgeräumt und in ein provisorisches Fitnessstudio verwandelt haben...
Wenn Sie unter einer schlechten Bewegungsfreiheit in Ihren Handgelenken leiden, sehnen Sie sich wahrscheinlich nach dem Tag, an dem Sie schmerzfrei in...
Es ist nicht allzu schwer, Ihre Push-Arbeit zu erledigen, wenn Sie nicht im Fitnessstudio sind - Liegestütze, Stuhl-Dips und Kniebeugen sind wahrschei...
Fuß- und Knöchelbeweglichkeit ist ein bisschen wie sauberes Trinkwasser: Wir halten es für selbstverständlich und schätzen seinen Wert erst dann wirkl...
Während Sie wahrscheinlich nicht Kreuzheben oder Reinigen PR machen oder Ihren ersten Muskelaufbau beim Training mit Körpergewicht von Ihrem Wohnzimme...
Der Name des Spiels in CrossFit-Kreisen in den letzten Wochen war ein Training mit hohem Wiederholungsgewicht. Sie haben es den Menschen ermöglicht, w...
Verbessere dein Laufen und du wirst besser darin sein, Klimmzüge zu kippen. Klingt nach einer ziemlich verrückten Behauptung, richtig? Es ist wahr: We...
In den guten alten Zeiten, als Ihr Fitnessstudio geöffnet war, schlenderten Sie jeden Morgen zuverlässig an den Laufbändern vorbei, um direkt zum Kraf...
Medizinbälle eignen sich hervorragend zum Zuschlagen, Werfen und Entwickeln von Kraft und Explosivität. Und das seit fast 3.000 Jahren. Ja, so lange. ...
