Sie lieben das Gefühl, Hanteln zu bewegen, aber vielleicht haben Sie ein Plateau erreicht. Oder vielleicht möchten Sie es einfach mischen und Ihrer Ro...
Uns wurde gesagt, dass es nicht zu viel Aufwärmen gibt. Dass Ihr Aufwärmen sogar länger sein sollte als Ihr eigentliches Training. Ein typisches Beisp...
Wenn Sie in den sozialen Medien durch das Fitnessuniversum scrollen, sehen Sie möglicherweise seltsame und wundervolle Kernübungen, einige gute, einig...
Während wir unsere Strongman-Reise fortsetzen, versuchen wir, unsere maximale Stärke, das eingestellte Volumen und die Geschwindigkeit bei Carry-Event...
Es gibt keine Debatte darüber, dass das Klimmzug eine der größten Übungen zum Aufbau des Oberkörpers ist. Klimmzüge sollten in Ihr Training einbezogen...
Eines Morgens im März 2018 wachte Alex Ortiz auf und konnte seinen Körper nicht bewegen. "Ich war auf der linken Seite meines Körpers völlig gelähmt",...
Einer der attraktiven Aspekte von Strongman ist die einzigartige Art und Weise, wie die Athleten ihre Kraft zeigen. Aufzüge wie der Kreuzheben sind ei...
In der Post-Langhantel-Welt des Heimtrainings kommen Kunden, Freunde und Familienmitglieder immer wieder mit den gleichen Bedenken zu mir. „Langeweile...
Es gab eine Explosion von Körpergewichtstrainings, als die COVID-19-Pandemie Fitnessstudios auf der ganzen Welt geschlossen hat. Die Leute sind an Ort...
