Eines der Hauptziele des Krafttrainings ist es, stärker zu werden. Für diejenigen, die neu im Lifting-Spiel sind, mag es einfach sein, stärker zu werd...
Sie konnten keine Ausrüstung für zu Hause bekommen. Sie wissen, dass die Annäherung an ein Versagen ein äußerst wirksamer Weg ist, um das Muskelwachst...
Wenn alle Bänke am Montag beim Bankdrücken besetzt sind, können Sie erwägen, dem auf der Bank sitzenden Lifter, der auf seinem Handy spricht, den böse...
Es ist oft beeindruckend zu sehen, wie ein Lifter große Gewichte über den Kopf drückt (mit guter Form) und ein Ort des Stolzes sein sollte. Die Überko...
Mein Fitnessstudio war der erste CrossFit-Partner in Kanada - CrossFit Vancouver. Wir haben uns 2005 angeschlossen. Unser Besitzer Craig Patterson wur...
Sie liegen nicht falsch, wenn Sie Kettlebells mit kraftvollen, explosiven Bewegungen verbinden. Wenn Sie auf der Suche nach einem wunderbar langsamen ...
Wenn Ihr Weg in den letzten sechs Monaten ungefähr so lang wie Ihr Schlafzimmer zur Couch war, Die Körperhaltung kann einen großen Erfolg haben, wen...
Fast alle Lifter haben eine Art Muskelkater mit verzögertem Beginn (DOMS) erlebt. Wachen Sie ein oder zwei Morgen nach einer harten Trainingseinheit a...
Eine stärkere hintere Kette, die sich aus Gesäßmuskeln, unterem Rücken und Kniesehnen zusammensetzt, ist für die meisten Übungen unerlässlich. Diese M...
