Viele der größten Bodybuilder und Sportler aller Zeiten verwendeten den Lat-Pulldown mit weitem Griff als Grundnahrungsmittel für ihre Rückentrainings...
Es besteht die Möglichkeit, dass Schaumrollen bereits Teil Ihres Gesundheits- und Fitnessprogramms ist, insbesondere wenn Sie Verletzungen vorbeugen m...
Es gibt viele Möglichkeiten, mit Gewichten zu trainieren. Sie können sich wie bei Powerliftern auf die Kraft einer Wiederholung konzentrieren, oder Si...
Im Laufe der Jahre wurde mir diese Frage auf viele verschiedene Arten gestellt. Ich habe diese Frage zuerst für „Ask Andy“ gewählt, weil sie eine soli...
Jeder, der dies liest, hat eines gemeinsam: Wir waren alle zu dem einen oder anderen Zeitpunkt Anfänger. Einige von Ihnen, die hier sind, sind jetzt v...
Last March, as COVID-19 was dropped on the world, a pair of orthopedic surgeons tugged at the world's heartstrings through music. Now the “Singing Sur...
Bis Ende Februar werden die meisten Neujahrs-Fitness-Vorsätze aufgegeben. Gold's Gym analysierte die Check-in-Daten seiner mehr als drei Millionen Mit...
Sie haben wahrscheinlich den Satz "Kopf und Schultern" über den anderen gehört. Wenn Sie beim Bodybuilding an der Spitze der Aufstellung stehen möchte...
Wenn Sie vorhaben, Tickets für Ihre persönliche „Waffenshow“ zu verkaufen, sollten Sie sicherstellen, dass die Menge beeindruckt ist. Das Letzte, was ...