Als ehemaliger Profisportler, Leistungssportler und Personal Trainer habe ich festgestellt, dass hochintensives Intervalltraining, das kurze Intervall...
Seit Prominente diese V-förmigen Schnittlinien zeigen, die unter ihren Bauchmuskeln beginnen und in ihren Hosen verschwinden, haben Mädchen Lust auf s...
Was Ein Ganzkörpertraining, bei dem Sie eine Übung pro Körperteil für die Zeit (fünf Minuten) anstatt für eine bestimmte Anzahl von Sätzen und Wiederh...
Denken Sie an das alte Sprichwort: „Bauchmuskeln werden in der Küche hergestellt?„Nun, das gleiche Prinzip gilt für Ihren gesamten Mittelteil. "Sie kö...
Wenn Sie jetzt zugehört haben, wissen Sie, dass Sie Ihrer Routine eine Art Cardio hinzufügen müssen, um weiterhin Fett zu zerkleinern und schlanke Mus...
Houston Texans Verteidiger J.J. Watt brach 2015 fast das Internet, als ein Video von seinem 61 "Box Jump auftauchte - keine Kleinigkeit bei 6'5", 289 ...
Das Streben nach Anti-Aging wurde im Laufe der Geschichte von der Legende von Ponce De Leons Suche nach dem Jungbrunnen bis zur Gegenwart angestrebt, ...
Legen Sie die dogmatischen Meinungen zu High-Rep-Sets, die Sie haben, für eine Minute beiseite. Während acht bis zwölf Wiederholungen als die endgülti...
Manche Leute lieben es einfach zu trainieren. So viel, dass sie zweimal am Tag trainieren. Das Problem ist, dass die meisten Leute nicht wissen, was...
