Das Akronym H.ich.ich.T ist in der Fitness allgegenwärtig. Du kannst ihm nicht entkommen und solltest es auch nicht wollen. Kurz für Intervalltraining...
In der populären Fitnessphilosophie werden CrossFit-Workouts normalerweise mit Langhanteln und Rudergeräten assoziiert. Kurzhanteln hingegen werden be...
In naher Zukunft wird es jedoch eine Zeit geben, in der Sie mit fortgeschritteneren Methoden oder „Intensitätstechniken“ experimentieren möchten, wie ...
Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie gehen in das Fitnessstudio, um einen persönlichen Rekord (PR) aufzustellen, aber dann werden Sie abgelenkt: Sie su...
Seit seinem ersten offenen Herrn. William Bonac, der 2014 als Teil des Team Y3T bei Olympia auftrat, hat sich zu einem der am meisten gefürchteten Ath...
Wenn Sie im Fitnessstudio trainieren, wenn es voll ist, kann dies Ihre Routine wirklich aus der Bahn werfen. Sie sind frustriert, weil alle Maschinen ...
Ihre Muskeln wissen nur, dass sie trainiert werden. Wenn es sich also besser anfühlt, eine Fangstange zu rudern, als sie zu heben oder eine Landmine z...
Sie müssen nicht weiter als bis zu Ihrem örtlichen Park oder Ihrer Highschool-Strecke schauen, um an einer großartigen Cardio-Sitzung teilzunehmen. „T...
Um einen proportionalen, symmetrischen und muskulösen Körper aufzubauen, muss auf jedes Detail geachtet werden. Jeder Körperteil muss bis an die Grenz...
