Hast du Lust zu mahlen und hast eine Stunde Zeit zu töten?? Dann haben wir das perfekte Training für Sie. Aber keine Sorge: Wir empfehlen Ihnen nicht,...
Der Deltamuskel ist klein und besteht aus drei Abschnitten: vorne (anterior), seitlich (lateral) und hinten (posterior). Um Verletzungen oder Ungleich...
Um warm und locker zu werden, sind ein leichtes Joggen auf dem Laufband und ein dynamisches Aufwärmen vor jeder Trainingseinheit ein Muss. Es stellt s...
Sie müssen nicht eine Stunde im Fitnessstudio sein, um Fortschritte zu erzielen. Denken Sie an all die Zeit, die Sie damit verbringen, zwischen den Se...
Das Kerntraining hat in den letzten 15 Jahren an Popularität gewonnen. Obwohl das Kerntraining zweifellos wichtig ist, neigt es dazu, die Vorstellung ...
Wie es funktioniert Einige Melodien, ein wenig Platz und diese Menge an Körpergewichtsbewegungen sind alles, was Sie brauchen, um Muskeln aufzubauen ...
Wir können Ihre geistige Gesundheit in Frage stellen, wenn Sie sagten, Sie wollten sich in einen Boxring werfen, aber wir verstehen, warum Sie wie ein...
"Die durchschnittliche Person, die größer, stärker oder sogar schlanker werden möchte, kann vom Strongman-Training profitieren, da die Übungen, die di...
Von bewährten Langhanteln und Kettlebells bis hin zu Kampfseilen und Stahlschlägern steht Ihnen im Fitnessstudio kein Mangel an Geräten zur Verfügung....
