Sie sind also in ein Fitnessstudio gegangen (oder haben vielleicht Ihr eigenes gebaut) und haben sich dem Ziel verschrieben, größere Schultern zu beko...
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einem Handstand am nächsten auf Hände und Knie fallen - selbst Brent Fikowski, der Zweitplatzierte bei den Cros...
Unabhängig davon, ob Sie es zugeben möchten oder nicht, ein starkes, breites Schulterpaar sagt viel über eine Person aus, bevor sie überhaupt spricht....
Mein Schulterwachstum ist ins Stocken geraten. Ich mache eine Übung für jeden Teil des Delt für drei bis vier Sätze mit 12 bis 15 Wiederholungen. Ist ...
Solange Sie die oberen Fallen für diesen Dwayne Johnson-ähnlichen, ausgefransten Look trainieren, ist es eine gute Idee, die anderen beiden Teile der ...
Handstand-Liegestütze sind eine Übung, die CrossFitter annehmen und Nicht-CrossFitter normalerweise ignorieren. Das muss aufhören. "Als Oberkörperbewe...
Von Arnold Schwarzeneggers vielen Errungenschaften ist diese nicht besonders hoch. Es erlaubte ihm jedoch nicht nur, eine Übung nach sich selbst zu be...
Am Schultertag verlassen sich viele Lifter auf alte Klassiker, um die Kanonenkugeln zu entwickeln. Das ist alles in Ordnung und gut, aber zu oft sehen...
Breite, gut entwickelte Schultern sind das unbestreitbare Stück Anatomie, das mehr zu einem Körper beiträgt als jedes andere Körperteil. Die Vorteile ...
