Gibt es andere Möglichkeiten, Fallen als Achselzucken zu trainieren??-Kyle W., SANTA FE, NM Eine großartige Möglichkeit, die Fallen zu trainieren, sin...
Du denkst, du bist ein schlechter Kerl im Fitnessstudio. Sie trainieren schwer und hart, ungestört von der Aufregung, während Ihre Kopfhörer Aerosmith...
Das Heben schwerer Gewichte über den Kopf, um Kanonenkugel-Delts zu bauen, kann für Männer mit bereits bestehenden Schulterverletzungen eine Katastrop...
Das Problem Du trainierst jede Woche religiös die Schultern, aber du machst keine Fortschritte, hast ständig Schmerzen und bist bereit, die Schulterar...
Schon seit M & F Die Leser haben meine Serie über Übungen genossen, die ich als „wesentlich“ für diejenigen betrachte, die einen vollständigen Körperb...
Bessere und größere Schultern zu bauen erfordert nicht immer ein Fitnessstudio und schwere Gewichte. Probieren Sie dieses Widerstandsband-Training aus...
Schulterschmerzen greifen selbst die besten Sportler an. Und wenn dies der Fall ist, hören Sie auf zu trainieren, Sie hören auf, Gewichte zu heben, un...
Der Bau großer Fallen ist eine Notwendigkeit für einen symmetrisch geformten Oberkörper, und die meisten Männer schenken diesen Muskeln normalerweise ...
Für die meisten Menschen bietet die konventionelle seitliche Erhöhung nicht genügend Stimulation, da Sie nicht viel Spannung auf dem Delt spüren, bis ...
