Es gab einen sehr beliebten Mahlzeitenersatz, der 2013 der letzte Schrei war - Soylent, wir sprechen von Soylent - dessen Erfinder einen Monat lang da...
Die Idee, dass Sie hohe glykämische Kohlenhydrate benötigen, um Ihr Insulin zu erhöhen und das Glykogen nach dem Training wieder aufzufüllen, ist in d...
Möglicherweise essen Sie nicht genug Obst und Gemüse - schlicht und einfach. Ok, vielleicht tust du es. Jüngste Daten zeigen jedoch, dass insbesondere...
PlantRise ist eine der neuesten und umfassendsten Ergänzungen des Greens Powder Pantheon. Der Begriff wird auch als Grün- und Superfood-Pulver bezeich...
Wenn Sie in den letzten fünf Jahren nicht bewusst alle Fitnessinhalte vermieden haben, haben Sie wahrscheinlich jemanden über das Zählen von Makros sp...
Citrullin gewinnt als Nahrungsergänzungsmittel, das die Durchblutung steigern kann, zunehmend an Beliebtheit. Einige Studien legen nahe, dass es bei d...
Niemand möchte jemanden beschweren hören, der Schwierigkeiten hat, an Gewicht zuzunehmen. Die Tatsache bleibt jedoch bestehen: Wenn Ihr Ziel darin bes...
Wenn es darum geht, Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren, können einige Fragen so verwirrend sein wie die, wie viel Protein Sie konsumieren sollte...
Es gibt Unmengen von Diät- und Ernährungsklischees, die wir auf Sie werfen können: „Muskeln werden in der Küche hergestellt, nicht im Fitnessstudio“, ...
