Eine der größten Ungerechtigkeiten ist die Tatsache, dass das Heben schwerer Gewichte und das Essen von viel Protein mit Dummheit und Unreife verbunde...
Professionelle starke Männer lieben es, Herausforderungen zu essen. Wir haben gesehen, wie Brian Shaw sich einer 7-Pfund-Herausforderung beim Burrito-...
Der Winter ist da und das bedeutet, dass es eine große Jahreszeit ist! Persönlich möchte ich von meinem Wettkampfgewicht von 184 Pfund auf satte 240 P...
Unabhängig davon, ob das Ziel darin besteht, Fett zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, hat die Proteinaufnahme normalerweise Priorität. Es ist schwer...
Huhn, Reis, Eiweiß, Spinat, Olivenöl, Wasser. Kein Salz, keine Gewürze. Dies ist der 1000-Kalorien-Shake, den Blaine Sumner achtmal am Tag trinkt. Un...
Ein Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Ein Gramm pro Pfund Körpergewicht. Fünfzig Gramm pro Tag für alle, das empfiehlt die FDA. Warum ist es so schwe...
Als ich in den 1990er Jahren aufwuchs, war der Crackermarkt schrecklich: Geladen mit Weißmehl, verschiedenen Konservierungsstoffen und Zutaten, die ic...
Eine unserer Lieblingssachen bei Ample ist, dass es unglaublich sättigend ist. Es bietet ein wirklich gutes Gleichgewicht zwischen Protein, Ballaststo...
Die bloße Idee des „Mahlzeitenersatzes“ reicht aus, um Angstbeben durch einen Raum voller gesunder Nüsse zu schicken. Schließlich lautet das Mantra ei...
