Manchmal ist die beste Übung die, die Sie nicht machen. Aber warum sind so große Kraft- und Konditionierungsbewegungen nicht Teil Ihres Regimes?? Wahr...
Waren Sie einer von denen, die Stress hatten und Trainingsgeräte gekauft haben, nachdem alle Fitnessstudios wegen der Coronavirus-Pandemie geschlossen...
Wie Sie Ihr Training beenden, kann der Unterschied zwischen guten und großartigen Ergebnissen sein. Aus diesem Grund sollten Sie langweilige Laufbandl...
Verschwenden Sie Ihre Zeit mit endlosen Mengen von Brustfliegen, Locken und Extensions ohne Ergebnisse?? Es gibt fünf Hauptübungen, die Sie jede Woche...
7 großartige Schritte zum Aufbau einer Dicke von vorne nach hinten Schließen Sie die Popup-Schaltfläche für die Galerie 1 VON 8 1 von 8MRBIG_PHOT...
Der Superman-Liegestütz, bei dem Sie aus einer Liegestützposition genug Kraft erzeugen, um Ihre Hände und Füße vom Boden abzuspringen und vor sich zu ...
5 Parallette-Leisten bewegen sich, um gerissen zu werden Schließen Sie die Popup-Schaltfläche für die Galerie 1 VON 6 1 von 6Jay Sullivan Diese ...
Die Kettlebell-Bottom-up-Reinigung fordert nicht nur Ihren Kern heraus - weil Sie die Kettlebell durch den Griff stabilisieren müssen -, sondern funkt...
CrossFit hat den Burpee nicht erfunden (Schraube, wer auch immer), aber unzählige WODs bieten diese umständliche, arbeitsintensive und schmerzhafte Üb...
