Höchstwahrscheinlich haben Sie in Ihrer Karriere als Lifter mindestens einmal einen Burnout-Satz oder einen Ausfall durchgeführt. Die von Ihnen durchg...
Verletzt zu sein ist scheiße. Rückenverletzungen saugen noch mehr. Und es gibt so viele Verbindungen von Ihrer Wirbelsäule zum Rest Ihres Körpers, das...
Wenn Sie an Yoga denken, denken Sie (vielleicht) an Männer und Frauen, die dehnbare Kleidung tragen und sich in Knoten verwandeln, Müsli-Hippies, die ...
Okay, ich gebe es zu: Ich bin eine Art Lifter der alten Schule. Ich denke, es kommt damit, alt zu sein! Trotzdem glaube ich, dass es Weisheit gibt, di...
Dieser Artikel ist der Arbeit von Dr. Jordan Shallow. Schauen Sie sich ihn bei The Muscle Doc an und nehmen Sie an einem seiner Kurse teil. Wie kann i...
Die Dubai CrossFit Championship wird oft als einer der ersten Qualifikationswettbewerbe für die CrossFit-Spiele angesehen und findet in der Regel im D...
Der Trizeps spielt eine entscheidende Rolle beim Heben, Sport und im Alltag. Sie spielen die unglaublich wichtige Rolle bei der Streckung des Ellbogen...
Letzte Woche hatte ich das Glück, mit einem meiner Bodybuilding-Mentoren, John Meadows, ein Frage-Antwort-Seminar auf Instagram durchführen zu können....
Widerstandsbänder sind ein fantastisches Hilfsmittel für das Training. Sie sind tragbar, leicht, kostengünstig und können in mehreren Bewegungsebenen ...
