Wenn es um das Training mit minimaler oder keiner Ausrüstung geht, gibt es zweifellos mehr Druck- als Ziehoptionen: Liegestütze, Handstand-Liegestütze...
Nehmen Sie das Gewicht auf, legen Sie es ab - einfach richtig? Sicher, der Kreuzheben ist von Natur aus einfach, aber wenn er nicht auf den Ventilato...
Was sind Isometrien?? Es sind Bewegungen, bei denen sich Ihre Gelenke nicht bewegen und sich die Länge Ihrer Muskulatur nicht merklich ändert. Wenn wi...
Wie viele Fitnessstudios, die in den letzten Tagen ihre Türen geschlossen haben, hat mein Fitnessstudio verschiedene Geräte an unsere Kunden vermietet...
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier und im Video geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt di...
Am 13. April haben die Organisatoren der CrossFit-Spiele in den sozialen Medien bekannt gegeben, dass sie nach alternativen Möglichkeiten suchen, wie ...
Die Schulter ist eines der beweglichsten Gelenke am Körper, was es zu einem wichtigen Bereich macht, sich aufzuwärmen oder zumindest etwas Aufmerksamk...
Reebok kündigte heute den neuesten Cross-Trainingsschuh für die Nano-Aufstellung an. Der Reebok Nano X ist offiziell hier, um einen ersten Blick darau...
Supersets gibt es in der Lifting-Welt schon seit Ewigkeiten. Ich würde argumentieren, dass Arnold Schwarzenegger einer der größten modernen Befürworte...
