Nur wenige Athleten sind mit Jacob Heppner vergleichbar, wenn es darum geht, den Topf in der CrossFit-Community zu rühren. In einem der jüngsten YouTu...
Die Kniebeuge ist eine der grundlegendsten Bewegungen, um Kraft, Muskelwachstum und sportliche Leistung zu steigern. In diesem Artikel werden fünf (5)...
Als ich 2009 mit dem Coaching anfing, dachte ich, es sei meine Aufgabe, die Aussicht zu überzeugen, dass wir ihnen das effektivste Trainingsprogramm b...
Ja, es ist eine uralte Frage - aber eine, von der wir viel lernen können. Wenn Sie den Brüdern zuhören (ob im Fitnessstudio oder online), werden Sie w...
Haben wir das gerade richtig gesehen?? Hat CrossFit Games-Athlet Lefteris Theofanidis gerade 2020 CrossFit Open Workout 20 gemacht?.1 in 8:05? Nun, la...
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Die umgekehrte Reihe, ein unbesungener Held für das Rückentraining? Wenn es darum geht, einen starken Rücken aufzubauen, ist die umgekehrte Reihe woh...
