Annie Thorisdottir und Sara Sigmundsdottir nehmen an CrossFit Open Workout 20 teil.2

Die isländischen CrossFit Games-Athleten Sara Sigmundsdottir und Annie Thorisdottir nahmen am CrossFit Open Workout 20 teil.2 zusammen in Thorisdottirs neuestem YouTube-Video. Thorisdottir teilte auch ein paar wertvolle Wissensnuggets für andere Athleten, die an diesem Wochenende trainieren.

Nach qualvollen 28 Runden à 20.2, Thorsidottir teilte drei wichtige Tipps für andere Athleten.

1. Thorisdottir teilt mit, dass Sie besonders früh Ihr eigenes Tempo halten müssen. Sie weist darauf hin, dass sie versucht hat, mit Sigmundsdottir Schritt zu halten, als sie Doppelunterwäsche durcheinander gebracht hat, was dazu geführt hat, dass sie sich beeilt hat, was sie auf lange Sicht gekostet hat.
2. Sie weist auch darauf hin, dass es wichtig ist, entspannt in das Training einzusteigen und die Übergänge schnell zu halten und sich mit Absicht zu bewegen.
3. Der letzte Tipp, den Thorisdottir empfiehlt, ist, sofort mit der Doppelunterwäsche zu beginnen und mit einer Einzelunterwäsche zu beginnen, bevor Sie in die Doppelunterwäsche einsteigen. Sie hebt hervor, dass sie dadurch zu Beginn des Trainings mehrmals gestolpert ist.

In dem Video schaffen es sowohl Sigmundsdottir als auch Thorrisdottir durch 28 Runden, jedoch wurden ihre genauen Ergebnisse noch nicht geteilt oder für die Rangliste eingereicht. Wenn wir raten müssten, würden beide wahrscheinlich mindestens noch einmal trainieren, wie Thorisdottir erwähnt, dass sie am Ende des Videos besser abschneiden könnte.

Letzte Woche haben wir über Thorisdottirs Versuch berichtet, CrossFit Open Workout 20 zu übernehmen.1, und alles was wir sagen können ist, dass wir hoffen, dass sie diese Videos mit anderen Top-Athleten weiter bringt. Thorisdottir beendete Open Workout 20.1 in 8:25 und nahm den 5. Platz mit nach Hause, während Sigmundsdottir mit 8:11 endete und den 3. Platz belegte.

Wenn Sie zu spät zur Party kommen, um die Ankündigung dieser Woche, CrossFit Open Workout 20, zu erhalten.2 ist unten zu sehen,

20 Minuten AMRAP

• 4-Hantel-Triebwerke (50 lbs Männer, 35 lbs Frauen)
• 6 Zehen bis zur Stange
• 24 Doppelte Untergründe

Wenn Sie nicht auf 20 genommen haben.2 noch und möchten Sie weitere Tipps, dann lesen Sie unbedingt unser CrossFit Open Workout 20.2 Tipps Artikel und Video unten.

Feature-Bild vom YouTube-Kanal von Annie Thorisdottir.