CrossFit Games Athlet Lefteris Theofanidis macht Open Workout 20.1 in 805… wie!?

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Jeffry Parrish
CrossFit Games Athlet Lefteris Theofanidis macht Open Workout 20.1 in 805… wie!?

Haben wir das gerade richtig gesehen?? Hat CrossFit Games-Athlet Lefteris Theofanidis gerade 2020 CrossFit Open Workout 20 gemacht?.1 in 8:05?

Nun, laut Videomaterial hat er es sicher getan. Öffnen Sie Workout 20.Ich wurde letzte Woche angekündigt und forderte Athleten in der Nähe und in der Ferne auf, viele Burpees und viele Overheads zu machen. Schauen Sie sich das vollständige Training unten an:

CrossFit Open Workout 20.1

10 Runden

  • 8 Ground-to-Overhead (95 lbs für Männer, 65 lbs für Frauen)
  • 10 Bar mit Blick auf Burpees

Zeitlimit: 15 Minuten

Ground-to-Overhead erfordert die Verwendung eines Snatch, Muskel-Snatch, Clean-to-Press oder eines beliebigen Mittels, um die Stange vom Boden in die Overhead-Position zu bringen.

Theofanidis war Griechenlands Nationalmeister bei den CrossFit Open 2019 und belegte bei den Reebok CrossFit Games 2019 den 60. Gesamtrang. Seine CrossFit Games-Referenzen sprechen für sich, aber seine Open Time ist einfach Wahnsinn!

Warum 8:05 verrückt ist

Dieses Training war ein Trottel für die Stärksten der Stärksten in der CrossFit-Welt. Es erfordert eine verrückte aerobe Kapazität und ist ein echter Test für die Arbeitsökonomie eines Athleten. Mehrere Spitzensportler haben offen darüber berichtet, dass sie das Training zweimal oder sogar dreimal absolvieren (Hallo, Cole Sager!)

Und um einen Kontext dafür zu schaffen, wie wettbewerbsfähig 20.1 war der vierfache Reebok CrossFit-Champion, Mat Fraser sitzt derzeit mit 8:28 auf dem neunten Platz. Die Zeit von Theofanidis ist die bisher beste in der Rangliste der 2020 Open. Nachdem er sich Theofanidis 'Video angesehen und Kommentare gelesen hatte, die aufgetaucht waren, seine 20.1 Video möchten wir überprüfen und hören Sie in Bezug darauf, ob sein Training alle 20 erfüllt.1 Bewegungsstandards.

Wenn Sie eine Auffrischung für die 20 benötigen.1 Bewegungsstandards, wir haben sie innerhalb unserer 20 zur Verfügung gestellt.1 Tipps Artikel.

Nun, was denkst du: Hat er die Teller zwischen all den Schnappwiederholungen auf dem Boden berührt?? Glaubst du, alle seine Burpees wurden mit einem zwei Fuß Start abgeschlossen?

Lassen Sie uns wissen, ob die Kommentare unten, und halten Sie Ausschau nach den 20.2 Öffnen Sie heute Abend die Workout-Ankündigung!

Ausgewähltes Bild von der @ theodesmo Instagram-Seite.


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