Wenn „funktionelle Fitness“ Ihre Tasche ist, kann es manchmal etwas schwierig werden, das Langhanteltraining zu verteidigen. Wenn es Ihr Ziel ist, rea...
Zu viele Menschen gehen die Kernkraft falsch an. Sie sitzen den ganzen Tag an einem Computer, beugen sich gebeugt vor und gehen dann ins Fitnessstudio...
Ohne unsere Besessenheit, beim Sport cool auszusehen, wären viele Physiotherapeuten arbeitslos. Viele Athleten betrachten Verletzungen als Teil des Er...
Ich habe diese Frage so oft, dass ich dachte, ich würde sie hier untersuchen. Kreuzheben, wie Kniebeugen und andere Bewegungen, kann mehrmals pro Woch...
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten v...
Kettlebell Sport hat in den USA an Popularität gewonnen, aber Wettbewerbe mit Kettlebell Snatch, Press und Clean & Jerk gibt es seit fast 70 Jahren. ...
Ron Mathews hat im Laufe seiner langen Fitnesskarriere einiges getan. Er ist ein prominenter Trainer, Autor, Fitness-Model und Leistungssportler. Zule...
Mein Dezember war voller Abschiede und großer Umarmungen, als meine Schulkarriere zu Ende ging. Endlich verabschiedete ich mich von den Professoren un...
Wenn Sie ein neues Trainingsprogramm starten - entweder nach einer Pause aus dem Fitnessstudio, nach einem Wettkampf oder direkt nach Abschluss Ihres ...
