Um ein Ziel zu erreichen, müssen sie SMART sein: spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden. Es reicht nicht aus zu sagen, dass Sie et...
Es ist kein Geheimnis, dass BarBend-Autoren von Stärke besessen sind, aber ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass das alles ist, was mich interes...
Wenn es um Oberkörperübungen geht, vergleichen sich nur sehr wenige mit Klimmzug und Klimmzug. Sie sind beide ein wenig unterschiedlich in ihrer Mecha...
Eine gute Kniebeuge mit hohem Rücken erfordert vier wichtige Aspekte: Koordination, richtige Bewegungsmechanik, Muskelkraft und neuromuskuläre Effizie...
Egal, ob Sie Kraftsport betreiben, gerne heben oder regelmäßig Sport treiben, es sollte ein Fest der Kraft geben, wenn jemand einen schweren Lift ausf...
Tragbare Fitness-Tracker sind zu einer gängigen Technologie für diejenigen geworden, die ihr Training verfolgen möchten. Die gängigsten Tracker auf de...
Die US-amerikanische Anti-Doping-Agentur (USADA) hat angekündigt, dass der Gewichtheber und Sportler für funktionelle Fitness, Charis Chan, eine vierj...
Die CrossFit-Spiele begannen 2007 und haben sich seitdem zu einem weltweiten Wettbewerb entwickelt. Die Spiele nähern sich ihrem zehnten Jahr und es s...
Wir wissen - die Welt der Fitnesspräparate kann verwirrend sein. Sie wissen wahrscheinlich, dass Proteinpulver ein einfacher Weg ist, um Ihre Kalorien...
