Folgendes müssen Sie wissen: Viele starke Männer hassen einbeinige Übungen, weil sie zu schwierig sind, um viel Gewicht zu verwenden. Als solche übe...
Folgendes müssen Sie wissen: Diskontieren Sie die Beinpresse nicht, nur weil es sich nicht um eine Langhantel handelt. Jede Variation kann helfen, m...
Folgendes müssen Sie wissen: Um so schwer wie möglich Kreuzheben zu können, müssen Sie drei Methoden verwenden: die Maximal Effort-Methode, die Dyna...
Folgendes müssen Sie wissen: Bei „Turning Pro“ dreht sich alles um Einstellungen und Gewohnheiten. Training ist das, was du tust, nicht wer du bist....
Folgendes müssen Sie wissen: Die Reihe ist die wachstumsförderndste Rückenbewegung, die Sie ausführen können. Die Meadows-Reihe, die einarmige Langh...
Folgendes müssen Sie wissen: Das Schleifen durch den Sperrabschnitt eines Kreuzheben ist weder eine Notwendigkeit noch ideal. Ein Schlüssel zum Spre...
Wenn Sie an einem Montagabend in ein kommerzielles Fitnessstudio gehen, werden Sie Dutzende engagierter Lifter sehen, die darauf warten, an einer Hand...
Wenn Sie eine mysteriöse Bodybuilding-Krankheit haben, wen werden Sie anrufen?? Nun, schon gar nicht die Ghostbusters; schon gar nicht das a-loch dr. ...
Ich muss ein Geständnis machen: Ich bin Ihr prototypischer Ektomorph mit dünnem Fett. groß. Schmale Schultern. Breite Taille. Es ist das Rezept, das b...
