Aufgrund unserer sitzenden Gesellschaft in der Kabine kann es so aussehen, als hätten wir zwei Arten von Menschen: diejenigen mit Rückenschmerzen und ...
Sehr viele Lifter geben beim Zurücktraining einen Großteil ihres Eigenkapitals für die Entwicklung breiter Lats aus - jeder möchte diese großartigen F...
Nichts hilft dabei, diesen Killer-V-förmigen Körper besser zu erschaffen als ein breiter, muskulöser Rücken. Wie diejenigen, die selbst einen Rücken i...
Es gibt nichts Schöneres als Rückenschmerzen, um ein stetiges Trainingsprogramm zu entgleisen und den Alltag zu stören. Die meisten von uns werden irg...
Unser Rücken schlägt in der heutigen sitzenden Kultur. Wir verbringen einen Großteil unserer Zeit an Schreibtischen, hinter Lenkrädern und sitzen auf ...
Willst du einen riesigen, aufmerksamkeitsstarken Oberkörper, der deine Muskeln und Kraft auch unter einem langweiligen T-Shirt zur Geltung bringt?? Si...
Was ist der beste große Lift, den Sie für Ihren Oberkörper tun können?? Wenn Ihre Bauchreaktion das Bankdrücken oder das Militärdrücken sagt, müssen S...
Benannt nach 1947 Herr. Amerika und 1950 Mr. Der Universumssieger Steve Reeves, der Kreuzheben von Reeves lässt Sie die Teller anstelle einer Langhant...
Wie es geht 1. Laden Sie den Ärmel einer Langhantel in eine Landmineneinheit. Stellen Sie sich an das gegenüberliegende Ende der Stange und belasten S...
