Wenn Sie eine neue Routine und einen neuen Partner für das Kern- und Unterkörpertraining verwenden könnten, um sich auf den Sommer vorzubereiten, sind...
Beine und Cardio. Zwei Workouts, vor denen sich viele Männer fürchten, aber zwei wichtige Trainingselemente, die mit Überzeugung durchgeführt werden m...
Zwei der am häufigsten gespielten Ausreden für fehlende Trainingseinheiten sind „Ich habe keine Zeit“ und „Ich habe kein Fitnessstudio." Unsinn. Alles...
Früher, lange bevor eine Pandemie unser Leben verändern würde, wurde das Training zu Hause oft als letzter Ausweg oder schneller Ersatz angesehen, wen...
In den letzten Wochen hat Dwayne "The Rock" Johnson das Schweißkapital in sein Fitnessstudio "The Iron Paradise" gesteckt, während er sich darauf vorb...
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Cover-Models für Magazin-Shootings trainieren oder sich darauf vorbereiten, ist dies von Person zu Person unt...
This warm-up consists of three movements, 3 sets of 10 reps, and should take you about five minutes to knock out. Keep a quick pace with little rest....
Das beste Training ist das, das Sie noch nicht ausprobiert haben. Das bedeutet, dass Sie neue Übungen in Ihren Trainingsalltag integrieren, wobei der ...
Sie wissen bereits, dass Kettlebells großartig sind - aber in diesem neuen Zeitalter des Heimtrainings sind sie eine gute Wahl für Ihre Fitnessroutine...
