Ich bin in New York City geboren und aufgewachsen, einem Ort, der stolz auf seine Vielfalt, Geschichte und Widerstandsfähigkeit seiner Menschen ist. V...
Obwohl wir bestimmte Lebensmittel als gesund oder harmlos betrachten, werden Sie überrascht sein, dass sogenannte gesunde Lebensmittel tatsächlich mit...
Seien Sie an diesem Erntedankfest kreativ mit Ihrer proteinreichen Hauptattraktion - natürlich dem Truthahn. Es gibt unzählige Gründe, warum Sie sich ...
Nahezu jede Körperfunktion, vom Schlaf bis zur Trainingsleistung, wird direkt von Ihrem Flüssigkeitsgehalt beeinflusst. Neben den bereits erwähnten Vo...
Was die Ernährung angeht, haben Sie wahrscheinlich einen angemessenen Anteil an schlechten Essgewohnheiten. Die gute Nachricht ist, dass die meisten M...
Wenn Sie Ihre Trainings- und Körperziele erreichen möchten, müssen Sie Ihren Körper mit den richtigen Nahrungsmitteln versorgen. Und während Junk Food...
Von allen trendigen Diäten ist die Mittelmeerdiät eine der bewährten. Es ist weniger eine Diät als vielmehr ein Essstil, und es gibt keine Spielerei o...
Während „Präbiotika“ und „Probiotika“ wie Fachjargon klingen, sind beide Zutaten, die Ihrer Gesundheit zugute kommen können. Ihr Verdauungstrakt enthä...
In den letzten Jahren wurde viel über die Darmgesundheit und deren Auswirkungen auf Ihr allgemeines Wohlbefinden geforscht - von Ihrem Herzen bis zu I...
