Ich traf Dr. Belisa vor ein paar Jahren. Wir haben am Telefon über einen Artikel gesprochen, den ich 2009 geschrieben habe. In meinem Artikel habe ich...
Die Auswirkungen des Todes von George Floyd in Polizeigewahrsam und die folgenden Proteste und Unruhen waren in allen Sportarten zu spüren, aber es wa...
Als ich vier Tage nach Murph am Memorial Day im Mai dort saß und meine Arme nicht ohne ernsthafte Anstrengung und Schmerzen strecken konnte, stieß ich...
Ein starker Kern verbessert nicht nur direkt die sportliche Leistung, sondern ist auch ein wesentlicher Bestandteil der Prävention von Verletzungen. A...
Widerstandsbänder sind eines meiner Lieblingszubehörteile für das Training. Sie können sich nicht nur in mehreren Bewegungsebenen dehnen und trainiere...
Nach meiner Erfahrung sind neun von zehn Fällen, in denen meine Kunden akut verletzt wurden, im Fitnessstudio keine Verletzungen aufgetreten. Akute Ve...
Überall auf der Welt öffnen sich die Fitnessstudios langsam wieder, was bedeutet, dass eifrige Lifter sich darauf vorbereiten, wieder in ihr tradition...
Die Kniebeuge am guten Morgen ist ein Bewegungsmuster, das von vielen verabscheut wird. Diese unbeholfen aussehenden Kniebeugen sind immer die ersten,...
Als Navy SEAL Randy Hetrick 1997 auf dem Schlachtfeld war, entwickelte er die erste Version des heutigen TRX®. Weil es nicht genug war, Kugeln auszuwe...
