Nichts ist schlimmer als mit Kopfschmerzen umzugehen. Egal, ob es sich um Migräne, Spannungskopfschmerz oder nur um allgemeinen Kopfschmerz handelt, e...
Kniebeugen mit Körpergewicht sind großartig - Sie brauchen kaum Platz und sie sind ein einfacher, effektiver Schritt, wenn es mitten in Ihrem Arbeitst...
Ich mag das Motto von Original Strength: 'gut, besser und am besten.„Weil eine Bewegung, egal wie arm sie ist, oft besser ist als gar keine Bewegung. ...
Ein Moment der Panik: Ich bin in Frankreich gelandet, habe meinen Koffer geöffnet und festgestellt, dass ich vergessen habe, meinen Gewichthebergürtel...
Wenn Sie seit einiger Zeit keinen Zugang zu einer Langhantel oder bedeutenden Gewichten mehr hatten, haben Sie sich wahrscheinlich Sorgen um Ihre Knie...
In dieser Zeit sozialer Distanzierung, Fitnessstudios mit geringer Kapazität und Hebern, denen die Langhantel fehlt, besteht die große Wahrscheinlichk...
An der Wurzel jeder Unterkörperbewegung ist der Fuß am Werk. Im Fitnessstudio, beim Sport und bei dynamischeren Kraftbewegungen kann ein passiv aktive...
Die Nike SuperRep Go-Trainingsschuhe sind ein Modell für hochintensives Intervalltraining (HIIT). Diese Schuhe sind im Gegensatz zu anderen von mir ge...
Irgendwann in unserer Karriere als Heber geraten wir alle in einen Zeitrahmen, in dem das Training wirklich lächerlich hart wird. Diese harten Trainin...
