Sie möchten Ihre Mobilität verbessern, um Gewichtheben, Powerlifting und mehr zu verbessern? Joe Yoon (besser bekannt als @JoeTherapy) zeigte mit uns ...
Wenn ein durchschnittlicher Sportler daran denkt, seinen Trizeps isoliert zu trainieren, fallen ihm Hanteln, Hanteln und Kabel (oder Bänder für CrossF...
Der Sumo-Kreuzheben betrügt, dieser Satz wird üblicherweise in verschiedenen Powerlifting-Kreisen herumgeworfen. Die Kontroverse dreht sich oft um die...
Egal, ob es auf dem Spielfeld von einem verstauchten Knöchel umfällt oder bei einer Übung mit einem Bein das Gleichgewicht verliert, das Gleichgewicht...
Wenn Sie ein Krafttrainings-Junkie sind, dann essen, schlafen und leben Sie für eine schwere Langhantel in Ihren Händen. Es besteht kein Zweifel, wenn...
Es gibt viele verschiedene Knie-Ärmel-Optionen auf dem Markt und es kann manchmal überwältigend sein, das perfekte Paar für Ihre Bedürfnisse zu finden...
Der größte Fehler, den Anfänger beim Ab-Training machen, besteht darin, nicht zu viele Isolationsbewegungen auszuführen: Es ist das Versagen, den Ziel...
Urlaub stellt im Allgemeinen eine Reihe von Fitnesshindernissen dar, und die Sommerhindernisse sind keine Ausnahme. Roadtrips, Vatertagsfeste, Abenteu...
Sie möchten Ihre Kraft, Kondition, Kraft und Griffstärke verbessern und wissen, dass Kettlebells alles können. Aber Sie haben viszerale Erinnerungen a...
