Gestern hat die zehnfache CrossFit Games-Veteranin Annie Thorisdottir auf ihren Social-Media-Konten eine Ankündigung gemacht, die fast augenblicklich ...
Möglicherweise ist das größte Missverständnis, vor allem bei Frauen, das ich trainiert habe, der Glaube, dass das Heben von Gewichten ihnen eine Bodyb...
Seien wir ehrlich, die meisten von Ihnen wärmen sich nicht gerne auf. Sie möchten das Aufwärmen lieber ganz auslassen, damit Sie und die Langhantel be...
„Es gibt fünf Kategorien, um in Form zu sein. Das Schlimmste ist FAT. Dieser Zustand liegt vor, wenn eine Person vom Training entlassen wird und nicht...
Wenn Sie im Fitnessstudio sind, sind Sie von Maschinen, Bändern, Langhanteln, Kniebeugen, Kettlebells und verschiedenen anderen Werkzeugen umgeben, di...
Nur drei Menschen in der Geschichte haben sich als die Stärkste Frau der Welt ™ wiederholt, und Katrin Davidsdottir ist eine von ihnen. Sie startete C...
Wenn Sie eine kraftvolle Kniebeuge und einen beeindruckenden Kreuzheben bauen möchten, führt kein Weg daran vorbei - Sie müssen starke Gesäßmuskeln en...
Während es bei vielen Kettlebell-Bewegungen um Explosivität geht, geht es bei den meisten Bewegungen, mit denen Sie gezielt auf Ihre Schultern zielen,...
Wenn es eine Sache gibt, die im Leben sicher ist, dann ist es diese jeder will ein größerer Kreuzheben. Wir würden vermuten, dass dies der genaue Grun...
