Folgendes müssen Sie wissen: Jedes dieser Programm-Upgrades verbessert die Ergebnisse eines Trainings erheblich. Denken Sie, Sie sind konzentriert u...
Folgendes müssen Sie wissen: Die Ausbildungswirtschaft ist riesig. Sie sollten immer danach streben, den größten Effekt aus dem kleinsten Energiever...
Folgendes müssen Sie wissen: Die Jungs mit den größten Zügen in der Geschichte ziehen aus einem toten Punkt, nicht indem sie versuchen, die Höchstge...
Folgendes müssen Sie wissen: Um schnell zu sein, müssen Sie die Aktivität üben, bei der Sie schnell sein möchten. Der Impuls und die technischen Anf...
Folgendes müssen Sie wissen: Während einige Jungs mit natürlich großen Unterarmen gesegnet sind, müssen andere daran arbeiten. Die Handgelenksrolle ...
Folgendes müssen Sie wissen: Kniebeugen sind für große Beine nicht zu schlagen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie zuerst in Ihrem Training mache...
Folgendes müssen Sie wissen: Kniebeugen mögen der König der Übungen sein, aber viele Lifter können sie nicht sicher oder effektiv ausführen. Sie müs...
Folgendes müssen Sie wissen: Ein kampfbereiter Körper ist die beste Waffe, die Sie haben können. Ihre beste Option ist ein No-Nonsense-Programm, dem...
Folgendes müssen Sie wissen: Der beste Weg, um eine Schwachstelle aufzuzeigen, ist eine gut konzipierte Spezialisierungsroutine. Die automatische Re...
