Jeder möchte aus gutem Grund ein straffes, hochauflösendes, solides Set aus Six-Pack-Bauchmuskeln. Sie sind das kultigste Bild von Gesundheit und hart...
WAS ES IST Tausende von Situps können dazu beitragen, dass die Bauchmuskeln platzen, aber Sie können auch auf Ihren Kern zielen, während Sie andere M...
Sie knirschen, Sie planken, Sie drehen, Sie heben. Ihr Kernprogramm deckt alle Grundlagen ab. Oder tut es? Tatsächlich besteht eine gute Chance, dass ...
Vor dem NFL Draft 2013 war Micah Hyde der Grund für seine schwache Hüftflexibilität - eine Notwendigkeit für jeden Athleten, dessen Aufgabe von schnel...
Rich Power ist verantwortlich für die Kernstärke von Cleveland Browns Linebacker Christian Kirksey und Pro-MMA-Kämpfer Paul Bradley. Stellen Sie sich ...
Die meisten Bewegungen - Kniebeugen, Burpees, Handstände, sogar das Schleudern eines Schneeballs auf den Kopf Ihres Freundes - erfordern gleichzeitig ...
Wir alle wollen uns großartig fühlen, gesund bleiben, Muskeln aufbauen und schlank bleiben. Die meisten von uns wollen auch ihren Mittelteil in Schach...
Beide bieten eine Vielzahl von Vorteilen für den Aufbau stärkerer Bauchmuskeln, aber was genau sind die Hauptunterschiede zwischen dem Medizinball und...
Bei der Arbeit mit Bauchmuskeln knirschen die meisten Männer, um auf ihren Rectus abdominis (den blockartigen, ästhetischen Teil Ihrer Mitte) abzuziel...
