Was braucht es, um im Hindernislauf zu bestehen?? Zunächst einmal müssen Sie vielleicht nur ein bisschen verrückt sein! Danach gibt es jedoch einige p...
Per Bernal Fotografien von Per Bernal Das Leben ist ein Strand Es ist eine Art lustiges Paradoxon: Wir denken, um einen Körper zu bauen, der am Strand...
Sandsäcke können ausgezeichnete Trainingsgeräte sein, um Ihre Kraft zu steigern und schnell geschreddert zu werden. Außerdem machen sie Spaß und sind ...
Zu Hause zu trainieren kann eine entmutigende Aufgabe sein. Es liegt nicht an der Schwierigkeit eines Trainings, sondern an der Tatsache, dass es nich...
Many kettlebell workouts feature high-rep schemes - some having you swing a bell for 15 or more reps per set. This lower body kettlebell workout, desi...
Bei den meisten Boxtrainings müssen Sie eine schwere Tasche schlagen oder zumindest ein Paar Handschuhe zur Hand haben (kein Wortspiel beabsichtigt). ...
Minimal-Equipment-Workouts sind aus gutem Grund beliebter denn je. Mit nur wenigen Gegenständen - im Fall dieser komplexen Kettlebell-Leiter-Routine v...
Anstatt Ihnen eine Menge neuer und unterschiedlicher Bauchmuskelübungen zu geben und auf bessere Ergebnisse zu hoffen, werden wir stattdessen darüber ...
Schweizer Ball; Stabilitätsball; Physio Ball; Gymnastikball. Es gibt viele Namen, aber der große Ball, der in der Ecke jedes Fitnessstudios steht, ist...
