Der Ruck hinter dem Nacken ist eine praktikable Trainingsoption für Anfänger und Fortgeschrittene. Diese Ruckvariante verbessert die Arbeiten zur Verb...
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier und im Video geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt di...
Vor ein paar Wochen nahm ich an meinem millionsten Gewichtheben teil. Egal wie viele Treffen ich mache, irgendwie bleibt meine Summe gleich. Es ist ei...
Die Fitnessbranche hat sich mit dem Boom von CrossFit® und Social Media gewandelt. Die Teilnahme und der Wert an Fitness sind explodiert und damit hab...
Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel ist Teil Zwei einer dreiteiligen Serie, die Einblicke in Charles Okpokos Karriere als Heber geben wird. Die...
Ich habe in den letzten drei Jahrzehnten meinen Lebensunterhalt mit Highschool- und College-Athleten verdient. Die Eltern werden sich an private Train...
Fast jeder, der vom Gewichtheber-Käfer gebissen wurde, hatte den Traum, davon zu leben. Strongman-Athleten sind nicht anders. Der Wunsch aufzuwachen u...
Das Zeitalter gigantischer unbeweglicher starker Männer ist vorbei. Es lebe noch größere, sportlichere starke Männer. Während Stärke der Name des Spie...
Komm schon, verlangsame dich! Nehmen Sie sich Zeit, um in die Schlüsselpositionen jeder Übung einzusteigen, halten Sie sie gedrückt, DANN können Sie s...
