Seien wir ehrlich, wenn es um die Realität geht, was es braucht, um diesen Körper zu machen. Die meisten Menschen fühlen sich überwältigt, wenn sie er...
Was passiert, wenn Sie eine einjährige Studie mit kohlenhydratarmen Diäten im Vergleich zu fettarmen Diäten durchführen?? Die Medien brechen natürlich...
Während der Ferien sind alle guten Absichten, Ihre Gesundheit und Ernährung auf Kurs zu halten, viel leichter gesagt als getan, besonders wenn ein Fes...
Während wir überzeugte Befürworter gelegentlicher Leckerbissen sind, kann das Essen von Tonnen von Halloween-Süßigkeiten Ihrem Stoffwechsel, Ihrem Kör...
Die Menschen werden fast alles tun, um Gewicht zu verlieren - außer Vollwertkost zu essen, regelmäßig Sport zu treiben und 7-9 Stunden Schlaf zu bekom...
Der Einstieg in eine Diät ist der einfache Teil, der schwierige Teil besteht darin, daran festzuhalten und Ergebnisse zu erzielen. Hier sind zehn Tipp...
Fett zu verlieren ist schwer! Wenn Ihr Fettabbau ins Stocken gerät, fühlt es sich an, als würde alles zur Hölle gehen. „Warum funktioniert das nicht??...
Laut Untersuchungen der Louisiana State University kann der Verzehr von mehr Walnüssen den Gehalt an guten Bakterien erhöhen und den Gehalt an schädli...
Nachdem Sie ein ganzes Kalenderjahr mit intensivem Training und sorgfältiger Diät verbracht haben, möchten Sie als letztes Ihren Fortschritt untergrab...
