Top 20 Gründe, die Halloween-Süßigkeit zu überspringen

Während wir überzeugte Befürworter gelegentlicher Leckerbissen sind, kann das Essen von Tonnen von Halloween-Süßigkeiten Ihrem Stoffwechsel, Ihrem Körperbau und Ihrer Gesundheit einen Streich spielen. Sicher, einige Leute haben vielleicht genug Selbstbeherrschung, um nur einen Butterfinger in Spaßgröße zu haben oder nur ein paar M & Ms zu knallen, aber die Wahrheit ist, dass Zucker süchtig macht - und wenn Sie anfangen, wird es sehr schwierig sein, das zu sagen Schokolade weg.

Reese's Erdnussbutterbecher. Snickers. M & Ms und andere zuckerhaltige Optionen wirken sich alle auf das Dopaminsystem unseres Körpers aus (auch bekannt als die Hormone, die uns helfen, Freude zu empfinden). Wenn wir Zucker essen, wird Dopamin vom Körper freigesetzt und wir wollen ständig mehr - dasselbe passiert, wenn Sie Suchtmittel konsumieren (nicht, dass wir einen Schokoriegel mit Drogen vergleichen, aber es ist wissenschaftlich bewiesen).

Auch hier sagen wir Ihnen nicht, dass Sie rund um die Uhr sauber essen sollen, sondern denken Sie einfach so: a groß Ein Stück Pizza und eine kleine Milchstraße haben ungefähr die gleiche Menge an Kalorien - auch bekannt als mehr für Ihr Geld.

Überlassen Sie an diesem Halloween alle Süßwaren den Superhelden und Prinzessinnen, die an Ihre Tür klopfen werden. Sie könnten versucht sein, ein Stück zu probieren, aber vertrauen Sie uns, es ist besser, die Süßigkeiten den Süßes oder Saures zu überlassen.

Hier haben wir eine Liste der 20 wichtigsten Gründe zusammengestellt, warum Sie sich dieses Jahr von Halloween-Süßigkeiten fernhalten sollten.

Unser erster, nur weil wir diesen Leckerbissen interessant fanden: Sie müssten mehr als drei Stunden sexuelle Aktivität ausführen, um einen dürftigen Snickers-Riegel abzubrennen. (Aber das ist immer noch kein guter Grund, einen zu essen).

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Wie viel Übung, um Halloween-Süßigkeiten zu verbrennen?

Finden Sie heraus, wie viel Zeit Sie im Fitnessstudio verbringen müssen, um diese Leckereien abzubrennen.

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1) Sie müssten 1 Stunde kräftiges Gewichtheben absolvieren, um 1 abzubrennen.5 Snickers Riegel (ca. 400 Kalorien).

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2) Zucker kann die Menge an Wachstumshormon in Ihrem Körper verringern.

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3) Schläfrigkeit und verminderte Aktivität sind Nebenprodukte eines erhöhten Zuckerkonsums.

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4) Zucker kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen, indem er Ihre Arterien verhärtet.

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5) Um die Menge an Kalorien zu verlieren, die Sie beim Essen von 1 Butterfinger gewinnen, müssten Sie länger als eine halbe Stunde joggen.

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6) Ihre Fähigkeit, Protein aufzunehmen, kann durch Zucker beeinträchtigt werden.

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7) Zucker nährt Krebs.

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8) Ihre Chancen, Diabetiker zu werden, werden durch den Zuckerkonsum stark erhöht.

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9) Das Abwehrsystem Ihres Körpers kann erheblich gelähmt werden, sodass es nicht mehr vor Krankheit und Krankheit schützen kann.

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10) Calcium wird verwendet, um die sauren Wirkungen von Zucker zu neutralisieren, was zu schwächeren Knochen führt.

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11) Eine halbe Stunde stationäres Rudern ist erforderlich, um 1 Packung Reese's Peanut Butter Cups abzubrennen.

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12) Hohlraum verursachende Bakterien ernähren sich von Zucker.

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13) Ihr Körper wandelt Zucker bis zu fünfmal mehr in Fett um als Stärke.

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14) Wenn Sie Zucker konsumieren, können Sie ausbrechen.

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15) Es ist möglicherweise wahrscheinlicher, dass Sie einen Herzinfarkt erleiden.

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16) Zucker kann Ihr Sehvermögen schwächen und den Cholesterinspiegel erhöhen.

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17) Zucker reduziert die Versorgung Ihres Körpers mit essentiellen Nahrungsergänzungsmitteln wie Kupfer und Chrom.

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LeeAnn White

18) Es liefert keinen Nährwert; Es sind nur leere Kalorien.

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19) Zucker macht süchtig.

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20) Sie müssten mehr als 15 Minuten Hochgeschwindigkeits-Seilspringen ausführen, um die Kalorien zu verlieren, die Sie durch den Verzehr von 1 Kit-Kat-Riegel gewinnen.