Niemand in einem Kino kommt jemals und sagt: „Hey, wie viel Kalb ziehen Sie auf??„Selbst eine Diskussion über großartige Bodybuilder dreht sich selten...
Wir graben die Hocke. Es eignet sich hervorragend zum Hinzufügen von Größe zu jedem Rahmen, ist ein bewährter Krafthersteller und bietet eine beispiel...
Der Grund, warum Sie dünne Beine haben, liegt auf der Hand, wenn Sie gerne Beintage überspringen. Aber für die Diehards, die die Zeit, Wiederholungen ...
Der Beintag ist eine Zeit der Abwechslung. Werden Sie also kreativ, indem Sie diese neuen Longe-Variationen in Ihr nächstes Beintraining integrieren, ...
Die meisten Jungs denken nicht daran, die Quads speziell zu trainieren. Stattdessen gehen sie davon aus, dass dieser vierzackige Kraftpaketmuskel, der...
Wenn es um Kälber geht, fallen wir Turner normalerweise in eine von zwei Kategorien: diejenigen, die genetisch gesegnet sind und keine Notwendigkeit h...
Die Hocke ist wohl einer der besten und effektivsten Lifte da draußen. Diese zusammengesetzte Bewegung greift Ihren gesamten Unterkörper an und hilft ...
Gezogene Kniesehnen sind eine häufige und schmerzhafte Verletzung, die normalerweise verhindert werden kann. Der Schuldige ist die Beziehung zwischen ...
Es gibt so viele einzigartige Trainingsprinzipien, mit denen Sie größere, stärkere Quads bauen können. Ich sollte es wissen, weil ich während meiner W...
