Essen Sie Ihr Körpergewicht in Gramm Protein pro Tag. Für Sportler ist das oft die Empfehlung. Also, wenn Sie 150 Pfund sind., Sie sollten jeden Tag 1...
An einem durchschnittlichen Trainingstag isst Rich Froning irgendwo im Bereich von 200 Gramm Protein, 500 Gramm Kohlenhydraten und 100 Gramm Fett - z...
Die Welt der Ernährung ist in verschiedenen Diäten überflutet und man kann mit Sicherheit sagen, dass viele von ihnen von Regeln abhängen, die festleg...
Kari Pearce ist eine 5-fache CrossFit Games-Athletin und wurde 2016, 2018 und 2019 als „America's Fittest Woman ™“ ausgezeichnet. Im Moment ist sie di...
In der heutigen schnelllebigen Welt kann es schwierig sein, nährstoffreiche Fertiggerichte zu erhalten, die den sportlichen Zielen entsprechen. Die Vo...
Wir haben gesehen, was Noah Ohlsen isst, wenn er trainiert, aber wir wollten immer die Ernährung des Mannes, der den Titel des Stärksten Mannes auf Er...
Wenn Dr. Michael Mosley produzierte den BBC-Dokumentarfilm Essen, schnell und länger leben 2012 wurde das intermittierende Fasten immer beliebter. Zu ...
Als „Geburtsort des intermittierenden Fastens“ bezeichnet, wissen wir, dass solche Titel im Internet oft übertrieben sind, aber Leangains hat einen An...
Die Vorstellung, dass eine Person nicht stark sein kann, ohne Fleisch zu essen, gehört in dieselbe Kategorie wie „fettarme Ernährung ist am besten“ un...
