An herkömmlichen Cardio-Geräten ist nichts auszusetzen. Sie springen auf, stellen die Zeit und Intensität ein und los geht's. Es ist einfach. Aber ic...
Sie haben also mit Ihren Aufzügen ein Plateau erreicht. Vielleicht ist das Plateau physisch: Ihre Zahlen haben aufgehört zu steigen, oder Gewichte, di...
Was passiert, wenn zwei mäßig fitte Jungs einige der heißesten Workouts in den sozialen Medien ausprobieren?? Eric Leija, auf Instagram besser bekannt...
Herzlichen Glückwunsch - Sie konnten sich eine der letzten Kettlebells aus Ihrem Lieblings-Fitness-Outlet schnappen, bevor sie alle ausverkauft waren....
In der Vergangenheit hatten Sie möglicherweise das Gefühl, Sie müssten sich zwischen einem Lifter oder einem Läufer entscheiden. Nun, das tust du nich...
Ah, Pyramidentraining. Das schnelle und gar nicht so einfache Ein- und Aussteigen aus einer Muskelgruppe (oder einem kardio-ähnlichen Training) ist im...
Okay, dein Fitnessstudio hat einen großen alten Reifen auf dem großen alten Rasenabschnitt. Hurra! Aber nur die Super-Buff-Typen, die beim Heben viele...
