Es gibt selten einen Kraftsportler, der zu einem bestimmten Zeitpunkt seiner Karriere keine Rückenschmerzen hatte. Wenn es auf den Schmerz trifft, kan...
Die potenziellen Gefahren der Nutzung sozialer Medien sind gut dokumentiert, da wir unser negatives Körperbild verbessern, die Qualität und Quantität ...
Die Olympischen Spiele begannen 1996 in Atlanta, dem Jahr, in dem ich anfing, Gewichte zu heben. Zu der Zeit habe ich nicht zu viel über die Bedeutung...
Kürzlich wurde ich von einigen verschiedenen Athleten gefragt, wie ich trainiere, um wieder zum Gewichtheben zurückzukehren, nachdem ich mir eine Ausz...
Während Strongman in den letzten Jahrzehnten einen langen Weg zurückgelegt hat, gibt es einige Ereignisse, die nicht mehr populär sind. In diesem Arti...
Der aufregendste Moment im Sport ist, wenn etwas passiert, was nicht passieren soll. Im Fußball kann es ein Überstundensieg einer Mannschaft sein, die...
Das Dehnen im Sitzen und Halten wird in heutigen Trainingsumgebungen oft übersehen. Der Anstieg der myofaszialen Freisetzung (MR) unter Verwendung von...
England ist möglicherweise nicht immer mit dem besten Wetter gesegnet. es regnet viel und es ist viel trostloser. Dies bedeutet jedoch, dass wir Brite...
Ein langjähriger Kunde von mir hat mich letzte Woche kontaktiert. Sie waren seit über einem Jahr nicht mehr im Fitnessstudio gewesen und hatten sich d...
