Unabhängig davon, wie Sie lieber trainieren oder in welchem Kraftsport Sie trainieren, sollte einseitiges Unterkörpertraining ein fester Bestandteil...
Eine der größten Gefahren des Hypertrophietrainings ist einfach: Meistens ist es geradezu langweilig. Während zusammengesetzte Bewegungen wie Kniebeug...
Ich war, wie viele andere auch, beeindruckt und verwirrt von der Veröffentlichung von Game Changers Ende letzten Jahres. Für diejenigen, die es nicht ...
Aufwärmübungen sind besonders für Dinge wie Kniebeugen und interessant Kreuzheben. Theoretisch sind Aufwärmübungen einfach, richtig? Tun Sie alles, wa...
Das Prinzip der Vorerschöpfung ist in Krafttrainingskreisen ziemlich alt: Es war ein Bestandteil von Arthur Jones 'berühmten hochintensiven Methoden i...
In diesem Sommer wird Natassia Kaddour die erste algerische Frau sein, die an den CrossFit-Spielen in Madison, Wisconsin, teilnimmt. Die 27-jährige wu...
Der Under Armour TriBase Reign 2 wurde Anfang dieses Jahres auf den Markt gebracht und war einer der am meisten erwarteten Trainingsschuhe von Under A...
Einer der entmutigendsten Aspekte beim Kauf neuer Cross-Trainings- und Hebeschuhe ist die Passform. Im Gegensatz zu einem Paar generischer, normaler T...
2019 war Sana'a Mandar die erste Frau, die Marokko bei den CrossFit-Spielen vertrat. "Das Gefühl der Leistung und des Stolzes, die erste Frau zu sein,...
