Viele von Ihnen sind meine Freunde, und noch mehr sind Mitarbeiter. Bitte beachten Sie, dass das, was ich sagen werde, nicht unbedingt an Sie gerichtet ist, sondern an einige der Wiesel, mit denen Sie Ihren Beruf teilen.
Wir sind uns bewusst, dass Personal Training eine halbwichtige und manchmal notwendige Funktion ist, aber viele von Ihnen sind für die Leute im Fitnessstudio, die keine Personal Trainer beschäftigen, ein Ärgernis.
Darüber hinaus ehren viele von Ihnen Ihren Beruf nicht. Und dieselben Leute scheinen nichts Verdammtes zu wissen. Aber lassen Sie mich genauer werden. Hier, in keiner bestimmten Reihenfolge, sind einige der Dinge, die Sie tun, die den Rest von uns dazu bringen, Ihre Gesichter mit Schlackenblöcken zu schäumen.
Wir sehen, wie Sie mit Ihren Kunden die Bewegungen durchlaufen. Wir sehen, dass Sie übermäßig viel Zeit damit verbringen, Schweizer Bälle mit der Wärme Ihrer Po-Wangen auszubrüten und Ihr Telefon mehr zu überprüfen als das Formular Ihrer Kunden.
Sie machen sich kaum Notizen oder schreiben auf, wie viel Gewicht sie verwenden oder welche Übungen sie machen. Sie sehen nicht engagiert aus, besonders wenn Sie mit jemandem arbeiten, der nicht heiß ist.
Vielleicht ist dieses persönliche Training nicht das, was Sie sich vorgestellt haben. Sie müssen sich mit der Tatsache auseinandersetzen, dass Sie wahrscheinlich nicht wie der T Nation-Mitarbeiter und Personal Trainer Ben Bruno sein können, der in Boston Fischer ausbildete (nehme ich an) und nach Scrod und Schellfisch stinkend nach Hause gehen würde, und dann Auf Drängen seines Verwandten, der sagte: „Ben, geh weg von hier, Califor-ney ist der Ort, an dem du sein solltest“, lud er den Lastwagen auf und zog nach La La Land.
Jetzt trainiert er Kate Upton und Victoria's Secret Models und schwimmt in Cee-Ment-Teichen und geht nach Hause und stinkt nach Shalimar statt nach Scrod.
Vielleicht ist diese Art von glamouröser Existenz nicht in Ihren Karten. Vielleicht trainierst du auch nie einen Profisportler. Akzeptieren. Widme dich stattdessen der Ausbildung der Menschen des Landes, dem gewöhnlichen Lehm der Auszubildenden. Weißt du, gewöhnliche Verlierer.
Es wird nicht annähernd so aufregend sein, aber das ist einfach zu schade. Haben Sie etwas Integrität. Ehren Sie die einfachen Leute, mit denen Sie arbeiten, und vielleicht wird jemand, der „aufregend“ oder berühmt ist, auf Sie aufmerksam, wenn Sie das wirklich wollen.
Die meisten von uns beschäftigen keine Personal Trainer, aber ohne uns gäbe es kein Geld und kein Fitnessstudio, und Sie würden Leute auf dem Wal-Mart-Parkplatz trainieren und Einkaufswagen anstelle von Schlitten schieben. Wenn Kunden Box-Jumps auf gebrauchte Kleiderbehälter machen und die aufgeblähten Bäuche obdachloser Männer als spontane BOSU-Bälle verwenden.
Als solches haben Sie ein wenig Respekt, ein wenig Höflichkeit. Verwenden Sie zum Beispiel keine Ausrüstung für dumme Übungen, die nichts mit dem zu tun haben, wofür sie gebaut wurden. Wir wissen, dass die meisten von Ihnen von diesen bunten, dehnbaren Kabeln besessen sind. Beachten Sie jedoch, dass das Power Rack nicht nur eine stabile Struktur ist, an der Sie sie befestigen können, damit Ihre Kunden ihre Rotatorenmanschetten bearbeiten können.
Der Rest von uns fühlt sich wie im Zweiten Weltkrieg, rast mit einem gestohlenen Nazi-Motorrad durch den Wald und versucht, dem über die Bäume gespannten Pianodraht auszuweichen, damit uns nicht die Köpfe abgeschnitten werden. Lassen Sie uns nicht die Köpfe abschneiden.
Und bitte hören Sie auf, Ihre persönlichen Gegenstände auf die nächstgelegene ebene Fläche zu legen, wenn Sie so tun, als würden Sie Ihrem Kunden helfen. Das Bankdrücken ist nicht Ihr Wohnzimmer-Beistelltisch.
Wir würden nicht erwarten, dass es mit dem Porzellankätzchen dekoriert wird, das Ihre Tante Ihnen aus Nova Scotia gebracht hat, oder mit dem Bilderrahmen mit einem Foto Ihrer Familie mit Gophergesicht, und Sie sollten auch keine Wasserflasche, kein Smartphone oder keine Kramer-Größe mitnehmen Schlüsselring darauf, was uns denken lässt, dass die Bank beansprucht wurde.
Sie sollten auch keine großen Teile des Fitnessraums monopolisieren, indem Sie Hindernisparcours oder Zirkeltrainingsroutinen für Ihre Kunden einrichten. Dies ist eine öffentliche Einrichtung, nicht Ihr privates Studio.
Du gehst nicht zu Chuck E. Käse und Seil von einem großen Teil der Ballgrube, damit nur Sie und Ihr Freund darin spielen können, oder?? Nein, natürlich nicht, die Ballgrube ist für alle Kinder. So ist das Fitnessstudio.
Wir wissen, dass viele von Ihnen einfach nur von der billigsten und einfachsten Organisation zertifiziert werden möchten, die Sie finden können, damit Sie schnell in einem Fitnessstudio arbeiten können. Einige von Ihnen wissen jedoch nichts, was in Ihre Zertifizierungsklasse geht, und Sie wissen es nicht Ich weiß auch, dass viel herauskommt.
Es ist, als gäbe es ein paar hundert Organisationen, die Möchtegern-Rettungsschwimmer unterrichten, und alle haben ihnen verschiedene Theorien beigebracht. Und dann, als ein halb ertrunkener Mann vorgestellt wurde, versuchte ein Zertifikatsinhaber, ihn wiederzubeleben, indem er auf dem Bauch auf und ab sprang, ein anderer versuchte, ihn herumzubringen, indem er ihn kopfüber aufhängte und ihn mit einem Baseballschläger in den Bauch schlug. während der dritte, ein „ACE“ -zertifizierter Rettungsschwimmer, versuchte, ihn wiederzubeleben, indem er eine Fahrradpumpe an seinem Natursekt befestigte.
Okay, vielleicht ist es nicht so schlimm, aber wenn Sie sich zertifizieren lassen müssen, können Sie auch etwas lernen, während Sie dabei sind, und sich von einigen seriösen Organisationen wie der NSCA oder der ISSA zertifizieren lassen.
Zu viele von Ihnen sind in einem Zeitsprung gefangen. Selbst wenn Sie eine angesehene oder seriöse Zertifizierung erhalten haben, war dies vor Jahren und Sie haben sich seitdem nicht mehr die Mühe gemacht, neue Forschungsergebnisse zu lesen oder an einem einzigen Seminar teilzunehmen. Wie würden Sie reagieren, wenn Ihr Kardiologe nicht mit neuen Entwicklungen Schritt gehalten hätte und wenn Sie eine neue Herzklappe benötigen, hat er einen Teil eines Chobani-Deckels eingeklebt?
Und das Lesen von Men's Health reicht nicht aus, um Sie über die moderne Sportwissenschaft auf dem Laufenden zu halten, genauso wie das Lesen von Star Trek-Fanfiction nicht ausreicht, um Sie über Raketenwissenschaft auf dem Laufenden zu halten.
Ja, wir verstehen es. Kunden schauen sich „The Biggest Loser“ an und erwarten Jillian Michaels, deren verdorrender Blick allein dazu führen kann, dass Fett in die nächste Fettfalle gelangen möchte. Ihre Kunden möchten oder zumindest glauben, dass sie wie die Fette im Reality-TV zur Gewichtsreduktion trainiert werden möchten.
Sie haben das Gefühl, Sie müssen spielen, um sich zu formen, und Sie bringen sie zum Schwitzen, indem Sie sie dazu zwingen, praktisch ununterbrochen eine Reihe von Übungen zu machen, von denen die meisten Bullshit sind. Außerdem kann jedes Loch einen Kunden zum Schwitzen bringen, aber Schweiß korreliert nicht mit dem Fettabbau.
Oh, und warum haben Sie immer dicke Leute, die Trizeps-Rückschläge machen?? Könnte etwas weniger effektiv für Gewichtsverlust und / oder Konditionierung sein?
Wir müssen davon ausgehen, dass Sie entweder zu feige sind, um ihnen die Wahrheit über Gewichtsverlust zu sagen, oder Sie wissen es nicht, was bedeutet, dass praktisch alles von der Überwachung ihrer Essgewohnheiten herrührt. Stattdessen geben Sie ihnen das falsche Versprechen des Gewichtsverlusts und vernachlässigen es, ihnen die Dinge zu sagen, die sie lernen müssen, oder sie in den Dingen zu coachen, die sie tun müssen.
Außerdem ist das unveränderliche Ergebnis dieses dummen Jillian Michaels-Mistes, dass fette Kunden sehr schnell sauer werden und wer ihnen die Schuld geben kann? Das ist nicht die Armee; Sie sind auf eigenen Wunsch bei dir. Du arbeitest sie zu hart und sie sind weg, zurück zu den süßen, süßen, einladenden Armen ihres geliebten Fernsehstuhls.
Wenn Sie Integrität hätten, würden Sie sie auf ein Laufband fallen lassen, es auf ein langsames bis mäßiges Tempo einstellen und die Stunde damit verbringen, mit ihnen über ihre Ernährung zu sprechen. Während sie allmählich etwas Ausdauer aufbauen, können Sie sie in Bodybuilding- und Körperstärkungstechniken einführen, anstatt darauf zu springen. Machen Sie 50 Wiederholungen davon und lassen Sie ein Ticonderoga-Schweißtraining am See zurück, das in einer Stunde vielleicht 200 Kalorien verbrennt schnell durch ein Maisstückchen ersetzt, sobald sie das Fitnessstudio verlassen.
Wir verstehen, die meisten von Ihnen versuchen, Geld zu verdienen, sich zu ernähren und zu kleiden, während etwas Geld für Spandexoberteile und -unterteile mit Schlitzen übrig bleibt. Trotzdem müssen Sie keine Fitness-Hure sein und einen Ball-Mund-Knebel anschnallen, Ihre professionellen Hosen oder Röcke fallen lassen und sich vom Kunden benutzen lassen, wie ein einsamer Hirte ein Schaf benutzt.
Ja, Klienten sind nervig und kommen oft mit abgedroschenen Ideen ins Fitnessstudio, wie sie trainiert werden sollten. Sie sahen etwas im Fernsehen, lasen etwas online oder hörten Jimmy zu, dem Fitness-Experten im Büro, der zweimal pro Woche Pilates macht.
Aber du musst der Boss sein; Lass dich nicht von ihren fehlgeleiteten Vorstellungen beeinflussen. Sie möchten vielleicht die meiste Zeit damit verbringen, ihren Kern zu trainieren oder Stabilitätsballarbeit zu leisten, weil Jimmy das tut, aber sie gerade stellen. Das gesamte Kerntraining der Welt wird sie nicht fit machen, ihnen einen guten Körper geben oder ihre Bauchmuskeln ausgraben.
Und Sie sollten auch nicht die Rolle eines Barkeepers, Friseurs, Therapeuten oder Beichtvaters spielen. Sicher, wenn man hört, wie ein Kunde ein paar Schläger bezahlt hat, um seine Frau zu entführen, und wie einer den anderen in einen Holzhacker füttert, ist es wahrscheinlich besser, Hantellocken zu zählen, aber es trägt wenig dazu bei, die Fitnessziele des Kunden zu fördern.
Ebenso sollten Sie den Kunden nicht so sehr als Ihren Kumpel behandeln. Sie sind vermutlich ein Profi. Und ja, vielleicht haben Sie einige wirklich solide Theorien darüber, warum Biggie und Tupac ermordet wurden oder wie Tyrion Lannister Ihrer Meinung nach auf dem Eisernen Thron landen wird, ohne Zweifel auf einem oder zwei Telefonbüchern von King's Landing zu sitzen, aber darüber zu sprechen es hilft Ihrem Kunden nicht.
Abschließend möchte ich Sie daran erinnern, dass Personal Training der Job ist, für den Sie sich angemeldet haben. Vielleicht hat es sich nicht als das herausgestellt, was Sie sich vorgestellt haben, aber die einzige Möglichkeit, etwas Befriedigung daraus zu ziehen, besteht darin, es gut zu machen.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.