Menschen, die in Masken durch die Straßen wandern.
Leute, die die Straße überqueren, als sie einen anderen Menschen auf sich zukommen sehen.
Winken Sie einem Freund aus zwei Metern Entfernung zu, anstatt ihn mit einer Umarmung zu umarmen.
Dies sind natürlich alles Dinge, die wir vor zwei Monaten seltsam gefunden hätten, die sich aber seltsamerweise an die Folgen einer weltweiten Pandemie gewöhnt haben.
Das Gleiche gilt, wenn Ihr CrossFit-Fitnessstudio geöffnet wird: Unbekanntheit ist überall. Und ich spreche nicht nur von Trainern, die Masken tragen, leicht verfügbaren Sanitärstationen für jeden Kunden und Turnhallenböden, die in Trainingsstationen unterteilt sind, die den sozialen Distanzierungsnormen entsprechen.
Im Gespräch mit Dutzenden von CrossFit-Fitnessstudio-Besitzern, sowohl in ungeöffneten als auch in noch nicht geöffneten Fitnessstudios, hat sich gezeigt, dass Änderungen tiefer gehen werden als nur vorübergehende Maßnahmen, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern.
Hier ist was sie sagen:
Egal, ob es passiert, sobald Sie wieder im Fitnessstudio sind oder wenn Ihr Vertrag in drei Monaten abläuft, Kunden müssen bereit sein, mehr zu zahlen. Eine schnelle Kontaktaufnahme mit den Eigentümern von Partnern und ich fand ein paar Dutzend Fitnessstudios, die planen, ihre Preise zu erhöhen.
Die schlimme Realität ist, dass die meisten CrossFit-Fitnessstudios vor der Pandemie keinen großen Gewinn erzielten und die Betriebskosten erst steigen werden, wenn sie ihre Türen wieder öffnen.
Zum einen werden kleinere Klassengrößen zur Norm. Auf geschäftlicher Ebene könnte dies bedeuten, dass die Anzahl der Klassen, die Partner anbieten müssen, erhöht werden muss, um ihren Kunden gerecht zu werden. Dies bedeutet natürlich höhere Lohnkosten, da die meisten Fitnessstudios ihre Trainer stundenweise bezahlen.
Andere Besitzer von Fitnessstudios sagten, dass sie planen, weiterhin ein Online-Trainingsprogramm für zu Hause in Verbindung mit kleinen persönlichen Gruppenkursen anzubieten, was wiederum zusätzliche Arbeit für die Trainer oder Besitzer darstellt.
Darüber hinaus haben viele Fitnessstudios aufgrund der höheren Kosten, die durch die Zahlung einer Erhöhung der Reinigungsdienste und zusätzlicher Reinigungsmittel entstehen, keine andere Wahl, als ihre Preise zu erhöhen oder endgültig zu schließen.
Viele Besitzer von CrossFit-Fitnessstudios sagten, dass sie sich erst wieder für das persönliche Training öffnen werden, um die neue Normalität zu testen. Andere sagten mir, dass sie erwägen, die Gruppenklasse insgesamt zugunsten eines maßgeschneiderten, individuellen Programmdesignmodells aufzugeben.
Erneut werden diese übergeordneten, individualisierten Dienstleistungen wahrscheinlich eine Erhöhung der monatlichen Gebühren bedeuten.
Obwohl Fitnessstudios eröffnet werden oder bald eröffnet werden, beabsichtigen viele Partner, die Programmierung zu Hause und die Zoom-Kurse auch nach ihrer Eröffnung fortzusetzen. Einige sagen, dass ihre Kunden sie so sehr lieben, dass sie weiterhin eine Variation der virtuellen Programmierung und des Coachings anbieten werden, selbst wenn die Pandemie vollständig verschwunden ist.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Häufigkeit zu begrenzen, mit der jeder Kunde pro Woche ins Fitnessstudio kommen kann, um die Kapazität zu kontrollieren und sicherzustellen, dass jeder die Möglichkeit hat, persönlich zu trainieren. Eine Folge davon ist die fortgesetzte Notwendigkeit, Remote-Coaching in Verbindung mit eingeschränkteren persönlichen Diensten anzubieten.
Auf der Client-Seite, wenn Sie weitgehend entladen-i trainiert haben.e. Ohne Langhantel, Kurzhanteln oder andere Gewichte fühlen Sie sich zwei Monate lang wahrscheinlich schwächer und weniger in der Lage, belastete Workouts mit hoher Intensität zu bewältigen, wenn Sie zum ersten Mal ins Fitnessstudio zurückkehren.
Eine großartige Möglichkeit, sich sozusagen auf diesen Schock für das System vorzubereiten, sind Workouts mit kontrollierter Intensität, z. B. jede Minute auf den Minutenstücken. Diese verhindern, dass Sie nach dem Training eine Stunde lang zu hart und rot werden und sich schlecht fühlen.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie werden voraussichtlich 100 Wandbälle für die Zeit machen. Überlegen Sie, ob Sie dies in jede Minute des Minuten-Trainings aufteilen möchten, wobei Sie jede Minute 10, 12 oder 15 Wandball-Schläge pro Minute machen, bis Sie fertig sind 100.
Endeffekt: Verwenden Sie im Interesse Ihres Nervensystems und Ihrer Genesung die ersten zwei Wochen, um sich wieder zu entspannen und konservativer anzufangen, als Sie denken, dass Sie es sein müssen.
Wenn Sie noch zu Hause sind und darauf warten, dass sich Ihr Fitnessstudio öffnet, können Sie Ihren Körper jetzt besser auf schwerere Lasten und explosivere Momente im Fitnessstudio vorbereiten, indem Sie zu Hause etwas Körpergewicht und explosive Kraftübungen hinzufügen.
Hier sind zwei Ressourcen, die Tipps dazu geben:
7 Möglichkeiten, Ihren Körper (und Ihr Nervensystem) darauf vorzubereiten, wieder schwer zu heben
Wie man Explosionskraft ohne Langhantel entwickelt
Es liegt in der Natur des Menschen, Veränderungen zu fürchten. Und während der Gedanke an Trainer, die Masken tragen, schwer zu schlucken scheint und hoffentlich nur eine vorübergehende Maßnahme ist, bis das Virus besser unter Kontrolle ist, könnten andere Änderungen langfristig (meiner Meinung nach) tatsächlich zu positiven Ergebnissen führen.
Anstatt zum Beispiel um die Tatsache zu trauern, dass Ihre lustige, soziale, wettbewerbsfähige Klasse von 25 Personen nicht in Kürze oder vielleicht jemals wieder stattfinden wird, sollten Sie offen dafür sein, dass es einen besseren Weg zum Trainieren gibt als in einem Riesengruppe mit einem Trainer und 25 Athleten.
Eine weitere mögliche Konsequenz: Viele Fitnessstudios werden endgültig geschlossen (viele haben es bereits), und viele Trainer aus diesen Fitnessstudios werden wahrscheinlich die Branche verlassen, insbesondere diejenigen, die zum Spaß als Teilzeitjob trainiert haben. Ich gehe davon aus, dass die Branche auf ganzer Linie viele ausmerzen wird, die die Anträge durchlaufen haben, und dass das Niveau des Coachings insgesamt steigen wird.
Umfassen Sie das alte Klischee, wenn sich eine Tür schließt, eine andere Tür öffnet. Niemals trifft dies mehr zu als in der heutigen Fitnessbranche: Der Niedergang alter Traditionen könnte zu einem effektiveren Trainingssystem für Trainer und Kunden führen.
Zumindest kann man mit Sicherheit sagen, dass Fitnessstudios viel sauberer werden.
Ausgewähltes Bild: Emily Beers
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