Einige Lifter sind unerbittlich. Sie wissen, was sie wollen, machen einen Plan, um es zu bekommen, und folgen immer durch. Sie scheinen nie ihre Leidenschaft für das Training zu verlieren und sind immer auf dem richtigen Weg. Kurz gesagt, sie erhalten Ergebnisse.
Aber was trennt die Unerbittlichen von denen, die zappeln und aufgeben? Hier ist eine Sache: Sie begrüßen Disziplin. Sie finden Trost in der Vertrautheit einer körperlichen Herausforderung.
Eine schwere Zeit durchmachen? Genau dann trainieren erfolgreiche Lifter. Anstatt sich über Frustrationen Gedanken zu machen oder darauf zu warten, dass sie vergehen, werden sie ihre Energie in etwas Produktives lenken. Und auf diese Weise ernten sie die Belohnungen: Ein stärkerer Wille, ein besserer Körper und eine gut gemachte Arbeit.
Stressige Karrieren, soziales Drama, tragische Verluste, Bewegungen, Scheidungen oder nur ein vages Gefühl der Unzulänglichkeit - es gibt nicht viel, was eine unerbittliche Person von ihrem Spielplan abbringen könnte. Sie schwitzen, sie mahlen, sie schieben sich, sie verlieren den Atem und sie konzentrieren sich. Und wenn alles vorbei ist, haben sie genug mentalen Nebel beseitigt, um die optimistischere Seite dessen zu sehen, was ihnen bevorsteht.
Hart arbeiten, wenn das Leben hart wird, macht die Menschen widerstandsfähiger. Sich zu beschweren, sich in Selbstmitleid zu suhlen und andere angesichts von Schwierigkeiten zu beschuldigen, macht die Menschen süchtig nach Opfern. Diese angenommene Haltung der Schwäche kann sich wie ein Krebs ausbreiten. Es verursacht erlernte Hilflosigkeit und gewohnheitsmäßige Pussifikation.
Wenn das Leben hart wird, arbeite hart. Schlagen Sie zurück, treten Sie sich in den Arsch, bevor jemand anderes die Chance hat - Sie werden ihre Macht stehlen. Können Sie sich ein besseres Mittel vorstellen, wenn Sie sich unter den Umständen des Lebens machtlos fühlen??
Sobald sich der Staub mit schwierigen Problemen gelegt hat, fällt es den Unerbittlichen noch leichter, sich zu verdoppeln. Ihr innerer Dialog sagt ihnen, dass sie, wenn sie in schwierigen Zeiten Disziplin aufbringen könnten, ihre Macht verdammt noch mal nicht aufgeben können, wenn das Leben einfacher wird.
Wenden Sie Ihre Arbeitsmoral auf Ihr Training an. Geben Sie niemandem die Gelegenheit, Sie als faul, abgelenkt, ineffizient oder schwach zu betrachten. Geben Sie sich auch nicht die Gelegenheit. Umfassen Sie den Arbeitsteil Ihres Trainings. Tauchen Sie ein.
Nichts von diesem "mach Sport so lustig, dass du nicht weißt, dass es Übung ist" Mist. Es ist Arbeit, verdammt. Es ist schwer und es zahlt sich jedes Mal aus. Denken Sie nicht, dass Workouts Hopse, Hula-Hoop oder Zumba sein müssen, um Spaß zu haben.
"Fun" Workouts können aus PRs, Muskelpumpen, brutaler Zeit unter Spannung, blutigen Schienbeinen, Atemnot und Hornhautrissen bestehen. Werden Sie hart und eine lustige Sache passiert: Das Leben wird einfacher.
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