Jungs neigen dazu, ihr Training auf die Ausrüstung zu stützen, die ihnen gerade zur Verfügung steht. Wenn an der Kabelreihenmaschine eine V-Stangen-Griffbefestigung angebracht ist, wird diese für Reihen verwendet. Unterschiedliche Anhänge bieten jedoch unterschiedliche Vorteile, und Sie sollten einen auswählen, der Ihren Zielen und Bedürfnissen entspricht.
SIEHE AUCH: 8 besten Kabelübungen für einen großen Rücken
Pulldown-Leiste mit gegenüberliegenden Griffen: Betonen Sie den Bizeps und die Unterarme
V-Bar: Betonen Sie den mittleren Rücken und den Bizeps in Reihen, die unteren Lats in Pulldowns
Abgewinkelte Stange (verkehrt herum V): Schwere Pushdowns und weniger Belastung des Handgelenks als bei geraden Stangen
Seilgriff: Mehr Bewegungsfreiheit bei Pushdowns, Extensions und Curls
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.