Das 15-minütige Training, mit dem Sie weniger essen können

Quickie Kalorienschneider

Die Forscher fanden heraus, dass Probanden, die 15 Minuten Intervalltraining machten, bevor sie sich zu einem Pizza-Mittagessen hinsetzten, nicht nur etwa 100 Kalorien mehr in ihrer Schweißsitzung verbrannten, sondern auch 25 weniger Kalorien der Pizza aßen als diejenigen, die nicht trainierten.

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