Keine Show, kein Problem

„Konkurrierst du??”

Viele Frauen werden im Fitnessstudio danach gefragt. Und wenn sie nein sagen, lautet das Follow-up immer: „Warum nicht??”

Ob Sie es glauben oder nicht, viele Frauen, die Muskeln aufgebaut und schlank geworden sind, haben kein Interesse daran, auf die Bühne zu kommen, und manchmal können sie nicht sagen, warum.

Wenn sie also nicht auf eine Antwort vorbereitet sind, kommen sie mit etwas zurück wie: „Ähm, ich weiß es nicht. Ich trainiere nur für mich.”

Und obwohl diese Antwort wahr sein mag, kratzt sie kaum an der Oberfläche, warum sie sich täglich so viel Mühe geben.

Dann wird der Fragesteller die Frau normalerweise darüber informieren, warum andere Frauen es tun, warum sie antreten sollte, weil sie es so gut machen würde, yada yada.

Dies ist zweifellos eine schmeichelhafte Sache zu hören. Und die meisten Frauen führen dieses Gespräch gern.

Aber wenn sie keine solide Antwort darauf haben, warum sie nicht an einem Bikini, einer Figur, einem Körperbau oder einem Fitnesswettbewerb interessiert sind, gehen sie weg und fragen sich, ob sie ihr Potenzial verschwenden nicht im Wettbewerb.

Das Hauptproblem

Die Schmeichelei des Fragestellers überzeugt diese Frauen davon, dass ihre harte Arbeit nur gültig ist, wenn sie auf der Bühne demonstriert wird. Das passierte mir, als ich in einem kommerziellen Fitnessstudio trainierte, und ich war mit Sicherheit nicht allein.

Andere Frauen, die ich kannte, traten immer gegen die Idee des Wettbewerbs an oder waren mitten in der Vorbereitung, oft weil jemand sie davon überzeugte, dass es das ist, was sie sind sollen zu tun, wenn sie sowieso so hart trainieren werden.

Wenn Sie ständig die Frage „Konkurrieren Sie?“ Hören, wird Ihr Denken zunichte gemacht. Am Ende fragen Sie sich: „Warum bin Ich mache mir den Arsch kaputt, wenn ich es nicht einmal zeige? Was bringt das alles, wenn meine Ergebnisse nicht da draußen sind??”

Und es fühlt sich an, als ob keines Ihrer Trainings ernst ist. Keines Ihrer 5-Uhr-Workouts zählt wirklich, es sei denn, sie bringen Sie auf die Bühne.

Dies ist die gesamte BS.

Aber um fair zu sein, ist es nicht die Schuld des Fragestellers. Der Fragesteller ist normalerweise ein gut gemeinter Typ, der nur versucht, hilfreich zu sein.

Es ist eigentlich unsere Fehler. Wir sind schuld daran, dass wir nicht erkannt haben, dass es der Hauptpunkt des Trainings ist, fit zu sein und dort zu leben.

Zu wissen, wie man effektiv und konsequent trainiert, ist an und für sich eine größere Leistung, als sich auf einen Wettbewerb vorzubereiten. Warum? Weil die Wettbewerbsvorbereitung nur vorübergehend ist. Und ein fites Leben zu führen, dauert ein Leben lang.

Wie man Leute zum Schweigen bringt

Wenn Sie also ein Nicht-Konkurrent sind, der diese Frage hört, hören Sie auf, sich selbst zu erraten. Alles, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, warum Sie trainieren. Dann bleib bei deinen Waffen und beantworte die Frage mit so etwas:

„Ich schätze die Mühe und Leidenschaft derjenigen, die an Wettkämpfen teilnehmen. Aber ich brauche keinen Wettbewerb, um mich zu motivieren, zu trainieren oder mich für das richtige Essen zur Rechenschaft zu ziehen.

Ich bin jetzt hier, nicht wahr?? Und Sie hätten diese Frage nicht gestellt, wenn ich das Teil nicht gesehen hätte.

Im Wesentlichen habe ich einen bühnenwürdigen Körper erreicht, ohne auf die Bühne treten zu müssen.

Ich habe den Vorbereitungstrainer, das fastende Cardio, das kalte Huhn und den Spargel in Tupperware, den Squeem (nachschlagen), die Bräune, den schillernden Bikini, die Diuretika, die Richtblätter und die verbotenen Substanzen, die immer beliebter werden, umgangen.

Und ich sehe so aus das ganze Jahr. Die meisten Wettbewerber tun dies nicht. Sie nehmen ihre Nebensaison ernst. Und ihre Wettbewerbsvorbereitung ist so extrem, dass man sie nicht wirklich dafür verantwortlich machen kann.

Ich brauche auch keinen Richter, um meinen Körper einzuschätzen und ihn dann mit anderen Frauenkörpern zu vergleichen und zu kontrastieren, um festzustellen, wer von uns am besten aussieht. Was nützt es mir zu wissen, wo ich in den Gedanken eines Richters rangiere??

Ich brauche diese Art der Bestätigung nicht, weil ich meine Stärken kenne, meine Schwächen kenne und wie ich aussehe. Ich habe Augen.

Ich verbessere mich in einigen Aspekten meines Lebens ständig, was bedeutet, dass ein Richter, der ein paar Minuten von mir in vollem Make-up und mit Farbe bedeckt sieht, nicht versteht, was ich wert bin.

Und warum sollte ich ihm diese Kraft überhaupt geben?? Warum sollte ich das Bedürfnis haben, mich neben anderen Frauen aufzustellen, damit wir feststellen können, wer ihr bestes „Paket“ gebracht hat, wie sie es gerne nennen?.

Denn die Absurdität des Ganzen ist folgende: Die Gewinnerin wird nicht für ihre Fähigkeiten, Stärke, Kraft, Ausdauer, Arbeitsfähigkeit oder Fähigkeit, Sportlichkeit langfristig aufrechtzuerhalten, belohnt. Keiner der Konkurrenten demonstriert auf der Bühne einen Schnappschuss oder eine Reihe strenger Klimmzüge.

Der schlankste und am besten aussehende Wettkampftag könnte ein paar Monate nach der Show der dickste und schwächste sein. Das macht sie wirklich fitter als mich, wenn wir auf der Bühne stehen? Nein.

Das macht sie einfach großartig darin, den Anweisungen eines Trainers zu folgen, möglicherweise ihren Medizinschrank zu verwalten und gerade genug Bewegung zu machen, um sie zu bekommen Das schau zu Das Tag.

Und wenn Sie nicht hart trainieren oder richtig essen können, ohne dass eine Konkurrenz droht, müssen Sie vielleicht neu bewerten, was Sie mit Ihrer Fitness machen.

Zu wissen, wie man sich gegen andere Lifter schlägt, ist im Grunde genommen ein Pisswettbewerb für Frauen.

Warum kümmert es uns im Großen und Ganzen überhaupt?? Wir können alle sei hübsch und muskulös.

Und erhalten Sie Folgendes: Frauen, die bereits fit sind, nehmen häufig an Wettbewerben teil, die selbstbewusst und leidenschaftlich in Bezug auf Training und gesunde Ernährung sind. Dann fühlen sie sich unzulänglich, unmotiviert und haben es satt, sich so sehr zu bemühen, einen bestimmten Weg einzuschlagen.

Sie können sogar Dinge tun, die angesichts der insgesamt guten Gesundheit fliegen ... alle, um eine billige Trophäe und die Zustimmung einer Reihe von Richtern, Trainern und ihren Facebook-Fanseiten-Followern zu gewinnen.

Möchten Sie ein Problem mit dem Körperbild entwickeln?? Dann betreten Sie die Bühne und stützen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf das Bewertungsblatt eines Richters, Ihre Social-Media-Follower oder einen überkritischen Coach.

Dann, nach ein paar Shows oder ein paar Jahren Shows, wenn der Stoffwechselschaden einsetzt, wird es schwieriger, schlank zu werden und zu bleiben, und im schlimmsten Fall können sie einfach mit dem Training aufhören, denn worum geht es??

Vielen Dank, dass Sie mir diese Frage gestellt haben, weil ich weiß, dass Ihr Herz am richtigen Ort war. Aber nein, ich nehme nicht an Wettkämpfen teil, weil ich keine Belohnung für meinen Körper brauche. Mein Körper ist die Belohnung.”

Zwei mögliche Reaktionen

An diesem Punkt des Gesprächs passiert eines von zwei möglichen Dingen:

1. Sie überreden ihn, seine Perspektive zu ändern. Und wenn er ein kritischer Denker ist, wird er wahrscheinlich verlieren etwas seiner Begeisterung für Körperwettkämpfe im Allgemeinen. Er wird Ihre Disziplin bewundern und Sie nicht fragen, ob Sie wieder antreten.

   Oder…

2. Sie werden sein Denken überhaupt nicht ändern, weil er ein Bodybuilding-Superfan ist, möglicherweise ein Trainer oder selbst ein leidenschaftlicher Konkurrent. Er denkt jetzt, du bist eine verdammte Schlampe, aber die gute Nachricht ist, dass er es ist bestimmt Ich werde dich nicht fragen, ob du wieder antrittst.

Eine schlechte Nachricht ist, dass Sie von vorne anfangen müssen, wenn Sie diese Frage von jemand anderem gestellt bekommen. Vielleicht wählen Sie einfach ein oder zwei Punkte aus, die Sie ansprechen, und sagen Sie es mit einem Lächeln.