Lean Muscle Recipe Einfach anbraten
Bei einer guten Pfanne geht es weniger um die Zubereitung als vielmehr um die Zutaten. Trotzdem benötigt dieses absurd einfache, aber äußerst gesunde Pfannenrezept nur vier.
Zutaten
- 4 Unzen Garnelen
- 1 großes Vollei
- ½ Tasse gekochter mittelkörniger brauner Reis
- 1 Tasse gemischtes gefrorenes Gemüse
Richtungen
- In einer Pfanne bei mittlerer Hitze Garnelen in fettfreiem Kochspray kochen, gekochten Reis und Gemüse hinzufügen, Rührei und Sojasauce hinzufügen, falls gewünscht, und unter häufigem Rühren etwa 5-10 Minuten kochen lassen.
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