Ich glaube an die Grundlagen. Ich glaube, dass der einfachste Weg normalerweise der beste ist. Wenn es um Krafttraining geht, beherrsche einfach die Grundbewegungen und es wird dir gut gehen. Wenn es um die Grundnahrung geht, kann ich nichts Besseres tun als das, was uns der Ernährungsberater 1980 gesagt hat: „Eiweiß, Gemüse und Wasser."Oder wie Pavel kürzlich sagte:" Fleisch für Kraft, Gemüse für Gesundheit.”
Aber was ist mit allem anderen?? Im Kraftraum können fortgeschrittene Trainingsmethoden und Übungen sicherlich helfen - genau dann, wenn Sie die einfachen Lösungen wie das Beheben Ihrer Schwächen und einen mehrjährigen Ansatz zur Erreichung Ihrer Ziele angesprochen haben. Im Bereich Ernährung essen Sie Ihr Gemüse und dann können wir reden.
Ergänzung kann auch einfach sein. Finden Sie diejenigen, die Ihr Problem lösen. Für mich bedeutet das die Ergänzungen, die mir helfen bleib im Spiel.
Vor einigen Jahren habe ich eine wichtige Meisterschaft um einen Punkt verloren. Es war das "beurteilte" Ereignis bei Highland Games und ich wurde anders "beurteilt" als meine Konkurrenten. Als ich schmollend in meinem Hotelzimmer saß, hatte ich die Offenbarung, dass ich alles wegwerfen und von vorne beginnen musste.
Aus dem Nichts tauchte Chris Shugarts verrückte Velocity-Diät in meinem Kopf auf. Als ich nach Hause kam, bestellte ich genug Protein und Pillen, um meinen Postboten über die zusätzliche Arbeitsbelastung zum Murren zu bringen.
Ich tauchte in die V-Diät ein und überlebte 28 Tage mit Protein-Shakes und Kapseln. Mein Körperfettgehalt sank, aber was noch wichtiger ist, meine Blutprofile drehten sich um - so sehr, dass Dr. Brunetti konnte nicht glauben, was er in meinen Charts las.
In den nächsten Jahren habe ich die besten Highland Games und Diskuswürfe meiner Karriere genossen. Rückblickend war die V-Diät der ultimative Game Changer. So wie ich das sehe, ist es keine so große Sache, wenn man fast einen Monat lang ohne feste Nahrung auskommt und sich Sorgen macht, an einem sonnigen Tag nach draußen zu werfen.
Kurz nach meiner Erfahrung mit der V-Diät erhielt ich eine E-Mail von einem bekannten Ernährungsberater. Er hatte mir ein Formular mit Dutzenden von Fragen geschickt. Die Idee war herauszufinden, was mich zum Ticken bringt, und dann meinen Körper und Geist durch Hinzufügen einer geeigneten Ergänzung zu verändern. Auf diese Weise hätte ich einen Vorsprung vor meiner Konkurrenz.
Als die Ergebnisse einige Wochen später zurückkamen, enthielten sie einen einfachen Ergänzungsvorschlag. Mir wurde geraten, eine sehr einfache Verbindung zu probieren, die Grundlage eines der meistverkauften Medikamente der Welt. Ich habe es nachgeschlagen, einige Nachforschungen angestellt und festgestellt, dass es einer der Inhaltsstoffe von Alpha Male® ist, also habe ich angefangen, es einzunehmen.
Nicht lange danach bemerkte ich, dass sich mein Fokus verbessert hatte. Ich bemerkte die Lücken in meinem Training und anstatt mehr „dies und das“ zu versuchen, beschloss ich, einfach die Dinge anzusprechen, die mir fehlten. Ich fing an, auf meine Schwachstellen und meinen Mangel an gleichwertigen Standards von Bewegung zu Bewegung abzuzielen.
Der Punkt ist, dass ich mit den Erkenntnissen aus der V-Diät (Sie können einfach das tun, was Sie sich vorgenommen haben) und dem Fokussierungseffekt von Alpha Male® den besten Fortschritt meines Lebens erzielt habe. Ich bin zurückgekommen, um diese Highland Games zweimal zu gewinnen und einige meiner lebenslangen besten Distanzen mit viel weniger Training in den Diskus zu werfen.
Bald begann ich einen weiteren großen Vorteil von Alpha Male® zu verstehen. Bei meiner Arbeit mit Kollisionssportarten und Kollisionsberufen scheint eines klar zu sein: Die Ergebnisse dieser Berufe führen zu einem massiven Einfluss auf den Hormonspiegel der Teilnehmer.
In der High School wurde uns gesagt, dass es acht Tage dauert, bis sich Ihr Hormonspiegel von einem harten Fußballspiel erholt hat, aber wir haben jeden Freitag gespielt. Ob dies wahr war, war mir damals nie wirklich wichtig, aber ich erinnere mich, dass ich einige vage Gedanken über die Weisheit hatte, in ein Defizit zu geraten.
Wir alle stellten fest, dass unsere Akne zusammen mit unseren Stärken im Verlauf der Saison immer schlimmer wurde. Natürlich hätte Anabolika Letzteres ansprechen können, aber ich bin einfach kein Fan dieser Option. Abgesehen von den ethischen Fragen mache ich mir nur Sorgen, dass es einen Zusammenhang mit Krebs geben könnte.
Meine Mutter starb an Krebs, als ich das College abschloss, und unsere ganze Familie scheint anfällig für Krebs zu sein. Wenn man bedenkt, dass Krebs seit Generationen der Ghul auf unserem Dachboden ist, lohnt es sich nicht, ein bisschen weiter zu werfen oder einen zusätzlichen Zentimeter auf meinen Armen zu haben.
Der andere Grund, warum ich sie meide, zeigte kürzlich seinen hässlichen Kopf. Auf einer Schaukel durch Europa stieß ich auf einen alten Wurfkonkurrenten und wir fingen an, die Namen aller Jungs anzuklicken, die vor ihrer Zeit gestorben waren. Mein Freund, ein leichter Benutzer von Steroiden, sagte mir, er könne nicht glauben, wie viel unsere Freunde verbraucht hätten, und in Bezug auf sich selbst bemerkte er: „Ich mache mir Sorgen über den Schaden, den ich mir selbst zugefügt habe.”
Deshalb möchte ich wissen, woher die Dinge in der Natur kommen, und ich bleibe lieber sauber. Aber wie kann ich meinen Kollisionsleuten helfen, buchstäblich im Spiel zu bleiben?? Ich bin schon lange genug auf dem Gebiet der Fitness- und Leistungsernährung tätig, um einige großartige Menschen kennenzulernen, und ihre Ratschläge zur natürlichen Aufrechterhaltung des Hormonspiegels werden Sie überraschen.
Die empfohlene Kombination ist einfach:
Die Forschung zu Fischöl scheint überwiegend positiv. Wie alle Fette unterstützt es gesunde Hormonspiegel. Ebenso unterstützt das Zink in ZMA® den Testosteronspiegel, und das darin enthaltene Magnesium ist das Mineral der Muskeln und neigt dazu, ein Gefühl der allgemeinen Körperentspannung hervorzurufen.
Die Vitamin-D-Forschung ist viel älter als ich. Die Deutschen haben in den 1950er Jahren festgestellt, dass Sportler in den Wintermonaten viel besser trainieren können. Alpha Male® übertrifft diese Kombination mit seiner Mischung aus drei verschiedenen Verbindungen, die den Testosteronspiegel sowohl über die Gonaden als auch über den Hypothalamus unterstützen.
Die Auswirkungen für unser männliches Publikum werden in den ersten Wochen nach der Verwendung deutlich. Sagen wir einfach, Sie werden ein Frühaufsteher sein.”
Ich habe festgestellt, dass sich meine Kollisionsleute mit richtigem Schlaf und Erholung, den Grundlagen der Ernährung und einem vernünftigen Trainingsprogramm ziemlich schnell wieder wie zu Hause fühlen. Für den Rest von uns ist meine Combo eine kostengünstige Möglichkeit, unsere Motoren gut laufen zu lassen.
Für mich war Alpha Male® eines dieser seltenen Präparate, das großartig funktioniert hat und weiterhin funktioniert. Es ist sehr günstig und scheint mir bei beiden Seiten der Gleichung zu helfen - Geist und Körper.
Ich benutze es. Ich empfehle es meinen Leuten.
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