So werden Sie Personal Trainer

Personal Training ist eine schnell wachsende Branche, und das aus gutem Grund. Es gibt nicht viele Karrieren, in denen Sie Ihre Leidenschaft für Fitness in ein potenziell lukratives Unternehmen umwandeln und die Zufriedenheit erleben können, anderen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen!

Wenn Sie jedoch eine der vielen Gymnastikratten sind, die erwägen, Personal Training zu Ihrer Vollzeitkarriere zu machen, müssen Sie sich der verfügbaren Ausbildungsmöglichkeiten bewusst sein, um Ihr Ziel zu erreichen. Im Allgemeinen gibt es drei Hauptrouten, von denen jede ihre eigenen Vor- und Nachteile hat.

Krafttrainer wie Charles Poliquin haben oft einen sportwissenschaftlichen Hintergrund.

Option 1 - Machen Sie einen Abschluss vor Ort

Aus akademischer Sicht können Sie die Ausbildung, die Sie durch einen Abschluss in Kinesiologie / Bewegungswissenschaft oder einem verwandten Bereich erhalten, einfach nicht klopfen. Dieser Karriereweg wird sicherlich bis ins kleinste Detail über das „Wie und Warum“ des Körpers und seine Reaktion auf körperliche Betätigung gehen.

Aber während ich niemals jemanden davon abhalte, seine Ausbildung zu verbessern, muss dieser Weg einige negative Aspekte berücksichtigen. Erstens ist es sicherlich die teuerste und zeitaufwändigste Option, da ein Abschluss mindestens 40.000 US-Dollar kostet (und oft viel mehr als das) und leicht drei bis vier Jahre dauern kann. Wenn jemand älter und etwas etablierter im Leben ist (zum Beispiel, wenn es eine zweite Karriere ist, Trainer zu werden), sind drei bis vier Jahre Vollzeitschule oft einfach nicht machbar.

Obwohl ein Berufsabschluss in der Regel die Funktionsweise des Körpers gut erklärt, fehlt es vielen Studiengängen häufig erheblich an praktischen Aspekten des persönlichen Trainings und der Fitnesserziehung. Sobald jemand einen Abschluss hat, möchten viele Fitnessunternehmen immer noch, dass er oder sie eine zusätzliche Zertifizierung für Personal Training erhält. So umfassend ein beruflicher Abschluss auch sein mag, er reicht möglicherweise immer noch nicht aus.

Schließlich ist der Lohnunterschied für einen Personal Trainer mit und ohne Abschluss derzeit nicht so signifikant. Kurz gesagt, der Erwerb eines Berufsabschlusses in diesem Bereich kann für angehende Trainer hilfreich sein, ist jedoch keine Notwendigkeit.

Option 2 - Lassen Sie sich zertifizieren

Der beliebteste Weg, um Personal Trainer zu werden, ist die Zertifizierung. Die meisten anerkannten Zertifizierungen dauern zwei bis vier Jahre (bevor sie ablaufen) und werden im Wesentlichen in drei Schritten vorbereitet:

1. Bestellen Sie das Lernmaterial und lernen Sie selbst (normalerweise ein Lehrbuch und / oder DVDs mit Online-Hilfe verfügbar). Dies dauert normalerweise zwischen einem und sechs Monaten, aber es liegt in Ihrem eigenen Tempo. Die Gesamtkosten für Materialien betragen normalerweise 300 bis 400 US-Dollar.
2. Melden Sie sich für einen Wochenend-Überprüfungskurs an (normalerweise zwei volle Tage, insgesamt 16 Stunden). Die Kosten für die Testprüfung liegen normalerweise bei 250 US-Dollar.
3. Melden Sie sich an und legen Sie die Prüfung ab. Normalerweise müssen Sie CPR / Erste Hilfe / AED-zertifiziert sein, um an der Prüfung teilnehmen zu können. Die durchschnittlichen Kosten für die Teilnahme an der Prüfung betragen ca. 250 USD.

Es gibt viele Vorteile für diesen Weg.

• Es ist die billigste Option, normalerweise unter 1000 US-Dollar.
• Die Anfangsvergütung für einen zertifizierten Trainer ähnelt der eines neuen Trainers mit einem Abschluss oder Diplom.
• Sie können in Ihrem eigenen Tempo lernen, so dass es zu einer Vielzahl von Lebensstilen / Arbeitsplänen passt.
• Angesichts der Vielzahl der verfügbaren Zertifizierungen können Sie schließlich eine Organisation auswählen, die Ihrer eigenen Fitnessphilosophie am ehesten entspricht.

Die meisten Zertifizierungen weisen jedoch Einschränkungen auf.

• Oft ist die tatsächliche Ausbildungszeit unter einem Ausbilder sehr gering.
• Es wird nur wenig Zeit im eigentlichen Fitnessstudio verbracht, und jemand könnte leicht eine Zertifizierungsprüfung bestehen und es fehlen ihm immer noch die akademischen und praktischen Kenntnisse, die für einen erfolgreichen Personal Trainer erforderlich sind.
• Für Zertifizierungen fallen lange nach Ihrem Abschlussdatum zusätzliche Gebühren an. Alle Zertifizierungen laufen in zwei bis vier Jahren ab und erfordern, dass das Mitglied CEUs (Fortbildungseinheiten) absolviert, die für die Aufrechterhaltung eines guten Rufs obligatorisch sind. Diese CEUs kosten Geld.



Zertifizierungsoptionen

Es gibt viele verschiedene Zertifizierungsorganisationen. Es überrascht nicht, dass einige sehr seriös sind und andere weniger. (Wenn Sie die Prüfung auf Ihrem Heimcomputer ablegen und dann Ihr eigenes Zertifikat ausdrucken, ist das ein schlechtes Zeichen.)

Im Allgemeinen möchten Sie nach Organisationen suchen, die vom Institute for Credentialing Excellence (ICE) zertifiziert sind, dessen Name kürzlich von der Nationalen Organisation für Kompetenzsicherung (NOCA) geändert wurde. Nachfolgend sind die fünf wichtigsten Optionen für die Zertifizierung als Personal Trainer aufgeführt, mit Vor- und Nachteilen für jeden.

NSCA - National Strength and Conditioning Association.

Zwei Zertifizierungen verfügbar:

1. CPT - Zertifizierter Personal Trainer. Ein Hochschulabschluss ist für diese Prüfung nicht erforderlich.
2. CSCS - Zertifizierter Kraft- und Konditionierungsspezialist. Sie benötigen einen Hochschulabschluss, um an dieser Prüfung teilnehmen zu können. Dies ist eine beliebte Wahl für diejenigen, die mit Sportlern arbeiten.

Vorteile:

• Die NSCA ist gut etabliert und weithin akzeptiert.
• Sie konzentrieren sich mehr auf Leistung als auf „reine Gesundheit“.”
• Das CSCS ist die beliebteste Wahl für Krafttrainer.

Nachteile:

• Bei der NSCA wird wenig Wert auf Anatomie oder Ernährung gelegt.

  ACSM - Amerikanisches College für Sportmedizin.

  Zwei Zertifizierungen verfügbar:

  1. CPT - Zertifizierter Personal Trainer
  2. HFS - Health Fitness Specialist. Dies ist ihre fortgeschrittenere Zertifizierung, besser für spezielle Bevölkerungsgruppen. Sie benötigen einen Associate-Abschluss, um dafür zu sitzen.

  Vorteile:

  • Das ACSM konzentriert sich mehr auf Gesundheit als auf Leistung. Sie setzen Standards für Risikofaktoren, Gesundheitsbewertungen und Trainingsanfänger.
  • Das ACSM bietet auch klinische Übungen und Spezialzertifizierungen an. Dies ist eine gute Zertifizierung, wenn Sie in Krankenhäusern oder mit Menschen mit Behinderungen arbeiten möchten.

  Nachteile:

  • Das ACSM scheint in Fitnessstudios und Fitnesscentern immer beliebter zu werden, wahrscheinlich aufgrund ihres Fokus auf die Verbesserung der Gesundheit im Gegensatz zur Verbesserung der Leistung.

  NASM - Nationale Akademie für Sportmedizin.

  Drei Zertifizierungen verfügbar:

  1. CPT - Zertifizierter Personal Trainer. Ihre Grundzertifizierung.
  2. PES - Performance Exercise Specialist. Entwickelt für das Training von Athleten, benötigen NASM-CPT oder einen College-Abschluss, um diese Prüfung abzulegen.
  3. CES - Spezialist für Korrekturübungen. Entwickelt für den Umgang mit Verletzungen.

  Vorteile:

  • Die NASM geht angemessen auf die kinematische Kette und die Beurteilung der Körperhaltung ein und stützt sich stark auf funktionelles Training.
  • Es hat sehr spezifische Übungsprotokolle. Es wird von den meisten Fitnessorganisationen gut angenommen, manchmal bevorzugt, und es scheint immer beliebter zu werden.

  Nachteile:

  • Dies ist die polarisierendste Zertifizierung (manche Leute lieben es, manche hassen es).
  • Haltungsbeurteilungen können sehr schwierig sein und liegen möglicherweise außerhalb des Bereichs eines Personal Trainers.
  • Obwohl dies meine Meinung ist, wäre ich mir nicht sicher, wenn ich nicht erwähnen würde, dass ich glaube, dass die vorgeschlagenen Protokolle für das Design von Übungsprogrammen keine optimalen Ergebnisse liefern, wenn es um Training für mehr Kraft, Größe oder Leistung geht.

  ACE - American Council on Exercise.

  Vier Zertifizierungen verfügbar:

  1. CPT - Zertifizierter Personal Trainer. Grundzertifizierung
  2. Advanced Health and Fitness Specialist Zertifizierung. Entwickelt für den Umgang mit speziellen Bevölkerungsgruppen, muss ein CPT sein oder einen Abschluss haben, um an dieser Prüfung teilnehmen zu können.
  3. Gruppenübungsleiter. Zum Unterrichten von Aerobic-Kursen.
  4. Berater für Lifestyle- und Gewichtsmanagement. Eine Zertifizierung, die Kunden beim Abnehmen helfen soll, muss ein CPT sein, um an der Prüfung teilnehmen zu können.

  Vorteile:

  • Weit verbreitet, schon eine Weile da, anständiges Lehrbuch.

    Nachteile:

    • Der Test wird als grundlegend angesehen und enthält „Trick“ -Fragen mit mehreren richtigen Antworten. Er konzentriert sich nicht sehr auf Anatomie, Übungen oder Programmgestaltung.

    TW-CC - Zertifizierungskommission für Training und Wellness

    Eine Zertifizierung verfügbar:

    1. A-CPT - Advanced Certified Personal Trainer

    Vorteile:

    • Muss einen Hochschulabschluss in einem verwandten Bereich und 200 Stunden praktische Erfahrung haben ODER ein 500 Stunden langes staatlich anerkanntes Programm für Personal Training absolviert haben.
    • Hat die schwierigste der persönlichen Trainingsprüfungen (meiner Meinung nach).

    Nachteile:

    • Der Name der neuesten der Hauptzertifizierungen ist möglicherweise nicht so anerkannt wie die anderen Zertifizierungen. immer noch nur ein einziger Test, um zertifiziert zu werden.

    Ich habe (zusammen mit vielen anderen) bei der Erstellung der A-CPT-Prüfung mitgewirkt und glaube, dass sie am besten beurteilt, welches Wissen ein Trainer wirklich wissen muss, um erfolgreich zu sein. Das bedeutet nicht, dass der Test perfekt ist oder nicht besser sein könnte, aber er betont die praktischen Informationen wie die Arbeit der Muskeln während bestimmter Übungen, die Gestaltung des Übungsprogramms, die Anatomie, die Physiologie und die Ernährung stark.

    Interessanterweise wird es wahrscheinlich innerhalb der nächsten fünf bis zehn Jahre gesetzlich vorgeschrieben sein, dass alle Trainer ähnliche Bildungsanforderungen wie das A-CPT erfüllen, bevor sie eine Personal Trainer-Zertifizierung erhalten.

    Option 3 - Holen Sie sich ein Diplom

    Der negative Aspekt aller Zertifizierungskurse ist, dass es sich in erster Linie um Selbststudien handelt und das von Personal Trainern erwartete Bildungsniveau nur schwer aus einem Lehrbuch abzuleiten ist. Aber aufs College zu gehen ist großartig, aber für manche unpraktisch. Eine dritte Möglichkeit besteht darin, ein Diplom in Personal Training zu erhalten.

    Zu diesem Zweck nimmt ein Schüler an einem 500-stündigen, staatlich anerkannten Programm teil, um persönliches Training zu unterrichten. Nach Abschluss des Studiums erhalten Sie ein Diplom in Personal Training, das den Titel „Certified Personal Trainer“ trägt. Da es sich jedoch um ein Diplom handelt, läuft es nicht ab. Derzeit gibt es eine Hauptorganisation, die diese Option anbietet, und dies ist das Unternehmen, für das ich arbeite.

    NPTI - Nationales Personal Training Institute

    3 Zertifizierungen nach Abschluss

    1. CPT - Zertifizierter Personal Trainer
    2. Zertifiziert in Grundnahrung
    3. Zertifiziert in CPR / Erste Hilfe / AED

    Vorteile:

    • NPTI ist eine echte Schule, von der die Schüler lernen und Fragen an die Ausbilder stellen können.
    • Es gibt über 650 Testfragen, an denen die Schüler getestet werden. Die Schüler verbringen 300 Stunden im Klassenzimmer und erhalten 200 Stunden praktische Erfahrung im Fitnessstudio.
    • Der Unterricht findet tagsüber, abends oder am Wochenende statt, um dem Zeitplan einer Person zu entsprechen.
    • NPTI ist vom Bildungsministerium in allen Staaten, in denen es tätig ist, genehmigt, und das Programm ist für den GI-Gesetzentwurf, die militärische Ehegattenunterstützung (MyCAA), die Arbeitslosenentschädigung und die ausstehenden Pell-Zuschüsse verfügbar.

    Nachteile:

    • NPTI ist viel mehr Zeitaufwand als die normale Zertifizierung. Die Zertifizierung dauert 6-12 Monate.
    • NPTI ist teurer als die anderen Zertifizierungen. Die Gesamtkosten betragen 6.300 USD, obwohl Lehrbücher und eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio im Preis enthalten sind.
    • NPTI hat eine Anwesenheitsrichtlinie und jede versäumte Unterrichtszeit muss nachgeholt werden.
    • NPTI ist neuer als die anderen großen Fitnessorganisationen (gegründet 2001), daher wird es möglicherweise nicht so gut anerkannt wie die anderen Zertifizierungen.
    • Die Schüler müssen eine bestimmte Klasse mit einem bestimmten Lehrer besuchen, damit sie nicht alleine oder in ihrem eigenen Tempo lernen können.
    • Wie die meisten Klassen oder College-Kurse kann der Ausbilder die Klasse machen oder brechen.

    Verpacken

    Dies sind Ihre Bildungsmöglichkeiten, um ein persönlicher Trainer zu werden. Bevor Sie Ihre Kreditkarte herausziehen und Ihr hart verdientes Geld für Ihre berufliche Glaubwürdigkeit ausgeben, sollten Sie einige Nachforschungen anstellen und die für Sie geeignete auswählen.

    Wenn Sie bereits den ganzen Tag im Fitnessstudio verbringen, können Sie dafür bezahlt werden? Wenn Sie bereit sind, anderen zu helfen, die Kraft der Fitness aus erster Hand zu sehen und zu spüren, ist es möglicherweise der richtige Weg, ein persönlicher Trainer zu werden.