Egoistisch und unhöflich zu sein ist einfach, besonders wenn man erschöpft ist. Eine Person von Integrität zu sein, erfordert Arbeit. Zum Glück lesen Sie dies. Das macht dich großartig. Für Menschen wie uns ist das Fitnessstudio ein Tempel für Muskeln, Gesundheit und Wohlbefinden. Für andere ist das Fitnessstudio ein einschüchterndes Labyrinth von Selbstzweifeln, ein donnerndes Klappern von Gewichten und ein Verlies von Schweißflecken auf den Hinternbacken auf jedem möglichen freien Platz. Wir können die Täter auf einen neuen Weg führen. Ein Weg, um ins Fitnessstudio zu gehen, ist ein All-you-can-eat-Buffet mit Gewinnen und Kameradschaft. Lassen Sie uns die drei Cs der Fitness-Etikette aufschlüsseln: Höflichkeit, Sauberkeit und Mitgefühl.
Ich kann nichts aufschreiben, wenn mein Schreibtisch voll ist. Meine Frau auch nicht. Ich kann nicht einmal super wichtige Dinge wie Warhammer-Miniaturen malen, wenn mein Hobbybereich nicht organisiert ist. Wie könnte man erwarten, dass ich meinen gesamten Körper verändere, wenn mein Fitnessstudio wie der Wäschekorb eines Neulings-Theatermajors aussieht?? Einige Leute, nicht Sie, lassen Gewichte herumliegen, nachdem sie trainiert haben. Diese Leute sind schrecklich. Sie sind jedoch ein Meister des Fitnessstudios und es ist Ihre heilige Pflicht, das Training anderer Akolythen von Gewinnen zu erleichtern. Es ist nicht dein Durcheinander, aber seit wann macht sich ein Held nur noch Sorgen um sein eigenes Durcheinander?
Das Entstören eines Kraftraums hat auch einen hinterhältigen Nebeneffekt: Sie werden ein schönes Aufwärmen bekommen. Jetzt ist nicht jedes Fitnessstudio eine Katastrophenzone, aber ich kann Ihnen so ziemlich garantieren, dass ein paar 45 Teller an eine Wand gelehnt werden oder es einige Hanteln in der falschen Reihenfolge gibt. Wenn Ihr Fitnessstudio über ein EZ-Curl-Rack verfügt, könnte es wahrscheinlich neu organisiert werden. Sie bekommen nicht nur
Ihre Muskeln haben sich erwärmt, aber Sie schaffen einen einladenderen Trainingsraum für Ihre Mitmenschen. Es ist ein ziemlich süßer Deal.
Tolle verschwitzte Muskeln, Bruder - denk nur daran, die Maschine abzuwischen, ja?
Sie sagen, Sauberkeit ist neben Frömmigkeit und ich bin mir ziemlich sicher, dass sie Götter wie Thor, Odin, Poseidon, Athene, The Morrigan, Durga und dergleichen meinen. Dies sind Götter, die den ganzen Tag damit verbringen, in den Arsch zu treten und nach einem Old Spice-Werbespot zu riechen. Du willst in diesem Club sein. Wie oft warst du schon auf einem Laufband neben einem Typen, dessen Turnschuhe jedes Mal, wenn seine Ferse auf die Strecke schlägt, einen feuchten Fußfurz aufstoßen? Haben Sie Lust gemacht, weiter zu trainieren?? Was ist mit dieser Hantelbank, auf der sich Natrium im Salzbergwerk angesammelt hat?? Denken Sie, jeder wird inspiriert sein, auf dieses Ding maximal zu drücken? Dies ist kein politisches Gefängnis aus der Sowjetzeit. Dies ist ein Fitnessstudio.
Wir können wieder mit gutem Beispiel vorangehen. Wenn Sie darauf achten, Ihre Geräte sichtbar abzuwischen, können Sie andere daran erinnern, dass sie dasselbe tun müssen. Nehmen Sie auch ein kleines, sauberes Handtuch mit. Es kann sehr praktisch sein, wenn Sie während Ihres Trainings wie Conan auf dem Rad der Schmerzen zu schwitzen beginnen. Was gut ist, du willst schwitzen - es bedeutet, dass du es richtig machst. Sie wollen einfach nicht, dass es so klingt, als würde es im Fitnessstudio regnen. Außerdem habe ich immer ein spürbares Gefühl der Erleichterung und Entspannung bemerkt, wenn Leute sehen, dass ich ein Schweißtuch bei mir habe. Wie sie verstehen, bin ich ein Symbol der Gerechtigkeit, ein Sheriff aus dem Wilden Westen, der meine eigenen Schweißflecken jagt. Es tut auch nicht weh, anständig zu riechen. Ich weiß, wir sind alle da, um ins Schwitzen zu kommen, aber es gibt so etwas wie zu viel BO im Fitnessstudio. Es gibt auch definitiv eine Überkompensation von Köln / Parfüm. Befolgen Sie einfach diese einfache Faustregel: Wenn Ihr Spitzname im Fitnessstudio Senfgas oder Müllcontainer Burrito ist, nehmen Sie vielleicht entweder den Köln- oder den Körpergeruch ein wenig herunter.
Albert Einstein hat einmal gesagt: „Mitfühlende Menschen sind Genies in der Lebenskunst, die für die Würde, Sicherheit und Freude der Menschheit notwendiger sind als die Entdecker des Wissens.”. Ich denke, es ist offensichtlich, dass er davon gesprochen hat, einen aufgebockten Kerl im Fitnessstudio zu entdecken, bevor er seinen Kehlkopf mit einer Langhantel zerquetscht. Wir leben in einer egozentrischen Welt. Wir verstärken diese Ichbezogenheit mit Kopfhörern, personalisierten Social-Media-Zeitplänen und Netflix-Tipps für Sie.Die Realität ist jedoch, dass wir alle Teil desselben kulturellen Ökosystems sind und ein wenig Freundlichkeit einen langen Weg gehen kann. Besonders wenn Leute versuchen, sich zu erholen.
Als ich zum ersten Mal zwei große Teller auf jede Seite der Langhantel für mein Arbeitsgewicht auf die Bank legte (eine stolze Leistung für einen Mann, der einmal darum gebeten hatte, mit einem schlimmen Fall von „Nintendo-Daumen“ von der Schule zu Hause zu bleiben), hatte ich berechtigte Angst. Ich war auch sehr selbstbewusst, wenn es darum ging, nach einem Platz zu fragen. Ich wusste, dass ich mehr tun und mich stärker anstrengen könnte, wenn ich einen Platz hätte, aber es war mir peinlich zu fragen. Zum Glück sah ein Typ meinen Gesichtsausdruck und fragte, ob ich einen Platz brauche. Ich konnte abnehmen und fühlte mich wie ein Champion. Es war mir auch nicht peinlich, allein auf das Gewicht verzichten zu müssen. Danach fing ich an, mein Auge offen zu halten und mich freiwillig zu melden, wann immer ich konnte. Aus welchem Grund auch immer, nur das stimmliche Angebot scheint den überdurchschnittlich kleinen Kraftraum, in dem ich trainiere, zu „lockern“. Und andere Leute beobachten dies und erwidern das Angebot. Es ist besser, das Eis zu brechen, als ein Schlüsselbein zu brechen.
Mir ist auch aufgefallen, dass es eine sofortige Kameradschaft mit Menschen gibt, die sich gegenseitig entdecken. Das macht auch mehr Spaß, ins Fitnessstudio zu gehen. Du hast dort Freunde. Es ist wie ein Jubel für Barbaren, die versuchen, ihre Stärkestatistiken zu verbessern, nicht für traurige, einsame Alkoholhunde.
Ich weiß nichts über dich, aber ich beginne mit dem Mann (der sich an meinem eigenen Bizeps biegt und Blitzgeräusche macht) im Spiegel. Eine großartige Erfahrung im Fitnessstudio liegt in all unseren Händen. Außerdem ist es schön, Orte besser zu verlassen, als wir sie gefunden haben. Das schließt die Orte ein, an denen wir unseren Swoll bekommen. Wir verändern bereits unser Leben durch Fitness, damit wir auch beginnen können, die Welt zu verändern ... eine fünfzehn Pfund schwere Hantel, die sich gefährlich gefährlich über den Boden des Kraftraums bewegt.
Andrew DeWitt ist ein Stand-up-Comic, Schriftsteller, Illustrator und Vater, der in Los Angeles lebt. Andrew gewann den TruTV Development Award beim New York Television Festival für seine Comedy-Dokumentationen Mike und Andrew Try to Lose Weight. Er hat für E-How, Broscience Life, Geekster Ink und Sky Does Gaming geschrieben, moderiert den Podcast der Andrew DeWitt Show, einen ehemaligen Synchronsprecher für Action Figure Therapy, und war mehrfach in der Jimmy Kimmel Show als Sketch-Schauspieler zu sehen.
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