Gesunde proteinverpackte Mahlzeit Orange Citrus Shrimp Over Mixed Greens

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Vovich Geniusovich
Gesunde proteinverpackte Mahlzeit Orange Citrus Shrimp Over Mixed Greens

Sie können Jakobsmuscheln anstelle von Garnelen verwenden. beide eignen sich gut als Kontrapunkt zu den knackigen, reichlichen Grüns und frischen Zitrusfrüchten.

Zutaten

  • 10 Tassen (ca. 2 Beutel) Mesclun oder Frühlingsmischung
  • 4 Tassen Radicchio
  • 4 Tassen Rucola
  • 2 Tassen belgischer Endivie
  • 1/4 Tasse schwarze Oliven, entkernt
  • 1 Pfund Garnelen
  • 1 kernlose Orange, geschält und in Scheiben geschnitten
  • 1 EL Schalotten, gehackt
  • 1 TL Orangenschale, frisch gerieben
  • 1/2 Tasse Orangensaft
  • 1/4 Tasse Apfelessig
  • 1 EL natives Olivenöl extra
  • 1 TL frischer Oregano, gehackt
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1/4 TL Salz

Richtungen

  1. Mesclun, Radicchio, Rucola, belgischen Endivien und schwarze Oliven in eine große Rührschüssel geben und beiseite stellen.
  2. Garnelen grillen oder grillen, bis sie weiß erscheinen.
  3. Die Zutaten für das Orangen-Zitrus-Dressing in einer kleinen Schüssel verquirlen und unter leichtem Rühren zum Salat geben.
  4. Legen Sie das Gemüse auf die Servierplatte und belegen Sie es mit gekochten Garnelen. Mit Orangenscheiben garnieren.
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